Психо ЛогикА

В книге «Женщины, которые любят слишком сильно» Робин Норвуд рассуждает, как желание быть любимой может вдруг стать для нас зависимостью. Разве можно «любить слишком сильно» и при чем здесь созависмость? Р. Норвуд отвечает: «Любить слишком сильно не означает […] испытывать слишком глубокую и искреннюю любовь к мужчине...

К большому сожалению в последнее время вокруг нас много горя и отчаяния! Как человек переживает горе? Есть ли какие-то закономерности или этапы горевания? Теории о проживании горя в психологии описывали многие ученые - Элизабет Кюблер-Росс, Дж. Тейтельбаум, Рассел П. Фридман, Ф. Василюк и др. Сильные переживания начинаются со стадии острого горя, которая длится около 4-х месяцев, условно включая в себя 4 стадии. Далее возникают новые этапы, позволяющие пережить острое горе. Стадия шока...

ПА- приступ сильного, невыносимого страха(смерти, потери контроля, сойти с ума..), может сопровождаться учащённым сердцебиением, удушьем, невозможностью дышать. Экстренная помощь. Техника 5 пальчиков. Загибаем: -1 и отвечаем на вопрос «что я вижу», перечисляем все, что в поле зрения, проговариваем вслух -2 «что я слышу», перечисляем звуки, можно тихонечко создать какой-то звук, постучать, пошуршать чем-то -3 «запах», перечисляем, можно вслух или представляем (запах клубники, свежего хлеба, кофе...

Как найти путь к символическому толкованию снов – один из самых сложных вопросов в этой области. Токование сновидений в психологии – это не тоже самое, что «прочитать сонник». В данном посте, я хочу вместе с вами коснуться известной работы З. Фрейда «Толкование сновидений» и попробовать понять, что же это за такая загадка - наши сны . Фрейд считал, что сновидение - реакция на постороннее вмешательство. Какое же вмешательство может вызвать наши сновидения? 1️⃣Внешнее (объективное)...

Жизнь в больших городах полна рисков для психологического благополучия, но от нас зависит то, как мы будем выстраивать ее! Итак, вот несколько рекомендаций, позволяющими сохранять ментальное здоровье в мегаполисе! Во-первых, следите за гигиеной сна. Следуйте общим рекомендациям по гигиене сна: спать не менее семи-восьми часов в сутки, перед сном не смотреть телевизор и отказаться от использования телефона, не принимать пищу непосредственно перед сном, гулять перед сном или проветривать комнату...