Жанна Троцкая

194

подписчика

Канал о принципах работы мозга 🧠, мышлении и психологическом счастье 🌟. Автор - нейропсихолог и клинический психолог Жанна Троцкая.

Лента материалов Видео Статьи

1 год назад

• Вы подписаны

Тайные хозяева мозга

Начну неожиданно. Вчера я наткнулась на рейтинг самых обсуждаемых персон 2024 года в России. На первом месте из наших – SHAMAN, а из ненаших - Лана Дель Рей. То есть, это звезды, которых знают почти все и о которых много говорят. При чем тут мозг? При том, что у него тоже есть свои звезды. Вот если вам зададут вопрос: «Из каких клеток состоит мозг?», вы что ответите? Ну конечно же, НЕЙРОНЫ! Это вершина хит-парада, топ-1! Но что вы ответите, если вас спросят, кто обеспечивает звездам возможность...

19:58

1,0×

00:00/19:58

1 год

• Вы подписаны

Энергетические дыры: взгляд профессионального психолога

32:54

1,0×

00:00/32:54

1 год

• Вы подписаны

Поколение Бета: какими будут дети, рожденные в 2025 году

42:18

1,0×

00:00/42:18

1 год

• Вы подписаны

Искусственный интеллект: что важно о нем знать по мнению психолога

1 год назад

• Вы подписаны

Как улучшить здоровье и продлить молодость во сне: личный опыт и научные факты

Я долго изучала вопрос о том, как сохранить здоровье и молодость, и в итоге пришла к неожиданно простому выводу. На самом деле, для хорошего самочувствия и долголетия нужно настроить всего три вещи: питание, движение и сон. Первые два пункта я привела в порядок за последние два года, и вот пришло время разобраться со сном. И тут меня ждали неприятные открытия. Несмотря на то, что я давно начала ложиться спать в 23:00 (раньше могла засиживаться до 2–3 часов ночи), качество моего сна оставляет желать лучшего...