Жанна Троцкая

Начну неожиданно. Вчера я наткнулась на рейтинг самых обсуждаемых персон 2024 года в России. На первом месте из наших – SHAMAN, а из ненаших - Лана Дель Рей. То есть, это звезды, которых знают почти все и о которых много говорят. При чем тут мозг? При том, что у него тоже есть свои звезды. Вот если вам зададут вопрос: «Из каких клеток состоит мозг?», вы что ответите? Ну конечно же, НЕЙРОНЫ! Это вершина хит-парада, топ-1! Но что вы ответите, если вас спросят, кто обеспечивает звездам возможность...

Я долго изучала вопрос о том, как сохранить здоровье и молодость, и в итоге пришла к неожиданно простому выводу. На самом деле, для хорошего самочувствия и долголетия нужно настроить всего три вещи: питание, движение и сон. Первые два пункта я привела в порядок за последние два года, и вот пришло время разобраться со сном. И тут меня ждали неприятные открытия. Несмотря на то, что я давно начала ложиться спать в 23:00 (раньше могла засиживаться до 2–3 часов ночи), качество моего сна оставляет желать лучшего...

Как часто в вашей голове звучит голос, который диктует, каким вам надо быть? Этот голос порой бывает жестче самого строгого начальника. «Надо быть успешным», «надо лучше работать», «надо все успевать» – внутренний диктатор не оставляет места для слабости, отдыха и не прощает ошибок. Он требует идеальности. И вот вы уже не наслаждаетесь жизнью, а сражаетесь с собой, чтобы соответствовать безупречному образу. Сегодня я расскажу вам как лишить этот голос власти с помощью Алгоритма из 6 шагов. Когда...

Все мы слышали заезженную фразу: «Найди свое призвание, и тебе больше никогда в жизни не придется работать». Звучит как магическая формула или как великий секрет, разгадав который, избранные счастливцы навсегда погрузятся в блаженство. Но давайте скажем себе честно: не существует такого идеального занятия, которое сделает жизнь легкой и безмятежной во веки веков. Более того, современный мир вообще не предполагает наличие одного-единственного призвания на всю жизнь. Так почему же мы продолжаем за...

Знакомо ли вам такое чувство: пролистываешь ленту в соцсетях, и вдруг понимаешь, что твоя жизнь не такая уж яркая. Вон у Марины – бизнес, который приносит миллионы, у Наташи – трое детей и квартира в центре, а у Иры – блог с миллионом подписчиков. И в голове начинает пульсировать вроде бы разумная, но почему-то не очень приятная мысль: «А что есть у меня? Может, я чем-то не тем занимаюсь? Может быть, моя жизнь на самом деле пустая и неинтересная?». Вот так и появляются вирусные мечты: они рождаются...

Представьте, что вы можете изменить свою личность так же, как обновляете свой гардероб — звучит заманчиво, но возможно ли это на самом деле? Давайте начнем с того, что вы вообще знаете о своей личности? Возможно, чтобы разобраться в этом, вы хотя бы раз проходили какой-нибудь личностный тест в журнале или в интернете? Кто-то, наверняка, отмахнется и скажет, что такие тесты не стоит воспринимать всерьез. И будет прав. Однако даже знаменитые классификации, которые применяются для выстраивания траектории образования или карьерного пути, зачастую не имеют под собой достаточной научной основы...

Кажется, что каждый человек стремится к счастью. Трудно представить себе кого-то, кто уверенно заявит: «Счастье – это не мое! И я делаю все возможное, чтобы его избежать». Однако в психологии существует парадоксальный и малоизученный феномен под названием «херофобия», то есть, неподдельный страх перед счастьем. Возможно, глядя на это малознакомое слово с корнем «фобия», вы подумали, что речь пойдет о каком-то странном психическом отклонении, которое не имеет никакого отношения к вашей жизни. Не спешите делать такой вывод...

Кстати, для ребенка я его когда-то и придумала. Итак, Представь себе дом. В этом доме есть несколько этажей: *️⃣ первый этаж — это тело, *️⃣ второй этаж — эмоции, *️⃣ а третий этаж — мысли. Между этажами существует лестница, по которой ты постоянно поднимаешься и спускаешься. Вдруг ты замечаешь, что на втором этаже, где находятся твои эмоции, началась настоящая буря — стены дрожат, мебель трясется, и повсюду летают объекты: злость, тревога, обида, страх... Эмоций так много и они такие сильные, что они переполняют этаж и спускаются вниз по лестнице – на первый этаж, в тело...

Ваш мозг – препятствие на пути к мечте. Сейчас, когда вы читаете эти строки, он этому не верит. Но не забывайте, какой это искусный обманщик и читайте до конца. Вспомните, случалось ли с вами нечто подобное: В ответ на вопрос почему я, наверняка, услышу вполне понятные объяснения: Большинство людей в подобных ситуациях предпочитает мучиться, досматривая отвратительный фильм, живя в несчастном браке, доедая невкусную еду и т.д., вместо того, чтобы получить что-то по-настоящему ценное или приятное...

Слово «удивительный» лучше всего описывает мозг человека. Полюбуйтесь уникальными фото в этой статье. Они сделаны учеными из Пельсильванского университета, которым удалось очень красиво показать около 500.000 работающих нейронов на тонком срезе мозга. Как вам? По мне, так это ФАНТАСТИКА! Непостижимая вселенная внутри нас! Однако без художественной обработки мозг человека больше похож на морщинистую биомассу с текстурой, напоминающей подтаявшее масло. Он весит около 1,5 кг и примерно на 85 % состоит из жира...

Такие времена, друзья, что традиционная семья уже кажется вымирающим явлением. За последний год мы с мужем перестали смотреть сразу несколько когда-то любимых сериалов и фильмов за излишнюю пропаганду ЛГБТ-ценностей, вымученную инклюзивность и прикрученное невпопад и не к месту расовое разнообразие. Те, кто видел хотя бы последний сезон «Секса в большом городе», меня поймут. Даже несмотря на то, что многие понимают, откуда растут ноги у этой безудержной толерантности, мир ведёт себя как всегда. Вы...

У каждого из нас есть негласный возрастной рейтинг. Лучшие позиции занимают те, кто не слишком молод, но еще не стар. В глазах окружающих юность делает нас неопытными и лишает потенциального статуса. С возрастом мы становимся важнее и значимее, поднимаемся на самый пик общественного признания. А после определенного возраста мы снова теряем позиции. Но почему? Ведь с каждым годом человек наращивает опыт, а, следовательно, и мудрость. Неужели мудрость старцев потеряла свою ценность? По большому счету, этой ценности никогда и не существовало...