SPORT и ОТДЫХ после 44 !!! ( видео
1633
подписчика
Данный канал посвящён здоровому образу жизни. На нём мы будем показывать различные тренировки которые можно провести в домашних условиях или имея минимальное спортивное оборудование. Также будем рассказывать про спортивные площадки где будем тренироваться и красивые места где будем отдыхать !!!
Данный канал посвящён здоровому образу жизни. На нём мы будем показывать различные тренировки которые можно провести в домашних условиях или имея минимальное спортивное оборудование. Также будем рассказывать про спортивные площадки где будем тренироваться и красивые места где будем отдыхать !!!
3 месяца назад
• Вы подписаны
Пробежка по парку и тренировка !!! 27.06.2026 г.
Сегодня как и планировал вчера пробежался по парку, побежал вместе с легкоатлетами конечно позади их, за ними мне не угнаться. Бежал спокойно своим тэмпом. парк у нас вообще крутой, сдесь можно делать замечательные пробежки, есть подъём где можно поработать метров 400- 500, также есть и спуски где можно отдохнуть и прямые. Плюс пробежки в парке в том что тут не ездят машины , дя детей очень безопасно кругом деревья дышится отлично. Так что если у вас есть рядом парк обязательно выходите на пробежку или на прогулку кому как по состоянию польза будет в любом случае. Так вот пробежал я 2 круга, круг у нас примерно около 2 км, первый круг тяжеловато , но затем разбежался и пошло полегче...
