Найти в Дзене
⚡ Готов к волне мотивации
⚡ Готов к волне мотивации? Сегодня у тебя нет шансов спрятаться за отговорками — потому что вот что делают те, кого мы называем легендами. 💪 Дуэйн «Скала» Джонсон Просыпается в 4 утра, чтобы успеть потренироваться. "Тренировка — это момент, когда я заряжаюсь силой на весь день." Он — актёр, продюсер, отец, бизнесмен. И всё это держится на его привычке быть сильным. 💃Дженнифер Лопес "Я не пропускаю тренировки даже в турне." Концерты, съёмки, бизнес — и при этом идеальная форма в 50+. "Я тренируюсь даже в номере отеля...
28 минут назад
🧠 Фитнес-квиз: правда или вымысел
🧠 Фитнес-квиз: правда или вымысел 🐥 Разбираешься в упражнениях? Пришло время проверить свои знания! Попробуйте отличить существующие упражнения от забавной выдумки 🧘‍♂️ 💃 Русский твист 🦋 Болгарская лягушка 🏳 Гусь-присел 🧘‍♂️ Шпагат медузы Пишите в комментариях, какие упражнения, как вам кажется, реально существуют, а какие нет👇 На следующей неделе мы...
3 дня назад
🔥 Ярославский полумарафон | 13–14 сентября 🔥 Фестиваль спорта и движения на Стрелке — и LOFT FITNESS в центре событий! 💪 Мы — партнёры полумарафона и готовим для вас особенную программу. ✨ 13 сентября — главная сцена: 15:00 — Hype Dance 16:00 — Latina Dance ⚡ Открытые тренировки от лучших инструкторов LOFT FITNESS — это ваш шанс: ✔ зарядиться энергией, ✔ попробовать новые форматы, ✔ почувствовать атмосферу фитнеса на максимум! Мы гордимся быть частью такого масштабного события и будем ждать каждого на наших тренировках. 📍Парк "Стрелка", Ярославль 📅 13–14 сентября LOFT FITNESS — это для тебя! 🚀
3 дня назад
❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ (и остаться в форме без страданий
❤️❤️❤️ ❤️❤️ ❤️❤️🫥❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ (и остаться в форме без страданий)🤔 Пятница, вечер... Самое время отдохнуть после рабочей недели, и мысли такие: 🔥 "Я так заслужил(а) всё это!" 🔥 "Хорошо тренировался(ась) – можно позволить себе абсолютно всё!" 🔥 "Всю неделю держался(ась) – пора расслабиться!" 🏋 Знакомо? Конечно, выходные – это время для отдыха и удовольствий. Но как сохранить баланс и не откатить результаты назад ? Вот несколько простых советов: ✅ Движение – жизнь (даже в выходные!): Сделай хотя бы лёгкую активность: 15 минут прогулки на свежем воздухе или короткая йога помогут почувствовать себя лучше и не потерять форму...
5 дней назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала