Найти в Дзене
1 час назад
 • Вы подписаны

Ты инструктор групповых программ

? Проверь себя к 1 сентября Кликни на тему — и докажи, что ты не просто «веду тренировки», а реально разбираешься: 🔹 Беременность 🔹 Стретчинг 🔹 Навыки инструктора → Выбери тему, напиши её в комментариях → Мы пришлём тест из 20 вопросов...

3 дня назад
 • Вы подписаны

Качалка ВСЁ: китайские учёные создали технологию, которая позволяет наращивать мышцы без тренировок

Специальные мышечные клетки вводят под кожу, где они самоорганизуются и создают эффект физической нагрузки. На мышах метод сработал: у грызунов стало больше мышц, выросла выносливость и улучшилась плотность костей, при этом без нагрузки на сердце и суставы. Прежде всего технологию готовят для пожилых людей и лежачих пациентов, но в будущем она может стать доступна всем....

4 дня назад
 • Вы подписаны

Где фитнес-тренеру взять деньги, если клиенты «уехали на дачу

»? : 5 способов заработать на экспертности уже на этой неделе. Без аренды зала и маразма сетевиков. Способ №1. Микро-разборы за отзывы Не продавайте сразу полноценное ведение. Это дорого и страшно предлагать. Продавайте точечный удар: разбор техники приседа за видео, анализ дневника питания за 3 дня или подбор плана тренировок под старую травму плеча. Цена: 500–900 ₽ или бесплатно в обмен на развернутый видео-отзыв. Цель — быстро набить портфолио кейсов для дорогих продуктов. Способ №2. Платные челленджи в личке Забудьте про массовые марафоны на тысячи людей...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Запись семинара Пилатес мат 1 с Анной Лихмановой

от: апрель 2026г * Преподавание Пилатеса на мате (базовый уровень). * Основа метода Джозефа Пилатеса — разучивание базовой последовательности. * Строгий порядок выполнения тщательно продуманных движений. * 33 урока в записи (Rutube, YouTube): 3 готовых класса + теория с разбором базовых упражнений. * Выдача методического пособия. Эксперт - Анна Лихманова: Хочешь программу семинара? Пиши:админу https://t...

2 недели назад
 • Вы подписаны

Подводим итоги: интенсив «Пилатес мат 2» (продвинутый уровень

), г. Краснодар, 15–16 августа 2026 года. Это было два дня плотной практики, биомеханики и методологии. Теперь наши выпускники уверенно: • Демонстрируют и преподают упражнения среднего и продвинутого уровней; • Создают персонализированные тренировочные программы; • Модифицируют движения под индивидуальные потребности каждого клиента. Благодарим группу за включенность и горящие глаза. Анну Лихманову за профессиональную подачу информации...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент