Доктор Чащина

Сегодня всё чаще можно услышать про Ear seeding — метод стимуляции биологически активных точек, который активно используют в нетрадиционной медицине. С медицинской точки зрения его суть достаточно логична и понятна👇 На нашем теле есть зоны с высокой концентрацией нервных окончаний. Особенно много их в области стоп, ладоней и ушных раковин. Воздействие на эти участки запускает рефлексогенные реакции организма — то есть через нервную систему активируются определённые биологические процессы. Некоторые думают, что данный метод воздействия имеет свои корни во Франции, но это не так...

В последние годы я наблюдаю устойчивый тренд: в центре внимания оказывается не объем лица, а именно качество кожи. То, что еще 15 лет назад казалось новаторской идеей, сегодня стало очевидным для большинства моих пациентов. Под качеством кожи я понимаю микрорельеф (рисунок пор), цвет и однородность тона с учетом пигментации и сосудистых изменений, а также выраженность мелких морщин. Здоровое сияние кожи сейчас главный эстетический ориентир. Особенно важным персонализированный подход становится, начиная примерно с 30–35 лет...

Очень часто на приёме я вижу одну и ту же картину: гемоглобин в норме — а самочувствие и состояние кожи уже меняются не в лучшую сторону. Это состояние называется латентный (скрытый) дефицит железа — когда запасы железа в организме истощаются, но анемия ещё не сформировалась. Железо в организме хранится «про запас» — в виде ферритина. Пока этот запас есть, уровень гемоглобина может оставаться нормальным. Но когда ферритин падает, ткани начинают испытывать кислородное голодание, и появляются первые симптомы — ещё до анемии...

Вещество, от которого зависит гормональный баланс, нервная система и состояние кож. Инозитол часто относят к витаминам группы B (иногда называют B8), хотя формально это витаминоподобное соединение, которое организм частично синтезирует сам. Но при стрессе, гормональных нарушениях, инсулинорезистентности и хронической усталости его потребность значительно возрастает. Инозитол участвует в: Проще говоря — он влияет на энергию, настроение, гормоны и обмен веществ. Чаще всего дефицит или повышенная потребность...

В зимний период организм функционирует в условиях повышенной нагрузки: снижение светового дня, колебания температуры, рост уровня стресса и ускоренный расход микроэлементов. На этом фоне чаще появляются: — хроническая усталость — снижение иммунной защиты — ухудшение состояния кожи — ощущение «работы на пределе». Коррекция рациона в этот период — не вопрос диеты, а базовая профилактика. Рацион целесообразно выстраивать по принципу: ✅обязательный минимум для физиологической стабильности ✅и расширенный максимум — для хорошего самочувствия и ресурса...