Олина Джексон - Health line

Все знают, что воду пить надо. Человек на 60-70 % состоит из воды. Если без еды мы протянем 3 недели, то без воды - не более 4 дней! У нас в теле нет запасов воды. Поэтому мы должны восполнять потерю каждый день. Зачем нужна вода? ▫️Она участвует во всех жизненных процессах: ▫️Помогает пищеварению и усвоению пищи в желудке и кишечнике ▫️Заводит метаболизм ▫️Снижает стресс (Мозг человека содержит 70-80 воды в головном мозге. Если вы обезвожены, то ум и тело страдают, повышается нервозность) ▫️Активно участвует в усвоении глюкозы, жирных и аминокислот ▫️Доставляет кислород ▫️Кормит микробиому ▫️Помогает...

Что происходит из-за длительного несбалансированного питания (это чаще всего), а также стресса,антибиотики итп.... ?Хорошие бактерии умирают и стенки кишечника защищать некому… начинается воспаление. Кишечник становится тонкими и происходит утечка токсинов (бактериальный эндотоксин), также называют “Синдром дырявого кишечника”. Токсины попадают в кровяной поток, а там по всему телу и где начнет пожар, кто знает... Как повезет - может аутоиммунка развиться, дерматит, ожирение, диабет 2 степени, болезни сердца, печени, Алцгеймер, остеоартрит…… А чтобы этого не произошло, мы заботимся о хороших бактериях, а они в свою очередь о нас! Не все микробы едят одинаково! Каждому микробу свое...

Совсем недавно тема Кишечная Микробиота взорвала научный мир. За последние 5 лет было выпущено 12900 исследований и это 80% из всех научных докладов за 40 лет.  Кишечная Микробиота (Микробиома, Микрофлора) - это целая галактика из 39 триллионов микроорганизмов(!!), живущая в гармонии, балансе и двигаемая единой целью.  Большинство это одноклеточные организмы - бактерии, которых мы привыкли бояться, но на самом деле они наши лучшие друзья. Конечно, есть не очень добрые - E.Coli, Salmonella, Vibrio cholerae и др., но в большинстве своем бактерии хотят нам помочь. Помимо бактерий в нас живут многоклеточные организмы - Грибковые, которые постоянно соревнуются с бактериями за энергию...