🛑 Массаж лица — мощный инструмент омоложения 💯 И важно делать его правильно, чтобы не навредить себе. Если вы игнорируете базовые правила, то рискуете усилить отеки и даже ухудшить состояние тканей. Делюсь с вами основными пунктами, которые я всегда соблюдаю и рекомендую вам. ⚡️Кожа лица и руки должны быть чистыми Делать массаж по грязной коже — огромный риск забитых пор и воспалений. особенно после 50 лет, когда работа сальных желез может быть нестабильной...
! 👋 Его часто пытаются убрать, просто хлопая по зоне или перебирая кожу, но это почти не дает эффекта. Причина не в коже, а в спазме глубоких мышц под челюстью — поэтому прекращайте перебирать просто так. Пока зажаты глубокие мышцы, подбородок будет провисать. Разомнем спазм! 🆙В видео я показываю, как правильно прогреть ткани и уменьшить напряжение под челюстью. Так у вас получится вернуть подвижность мышцам и подтянуть второй подбородок✅ Важный момент: после проработки нужно отвести жидкость вниз по лимфотоку...
? Дл вас ведь не новость, что морщины бывают разными? Одни появляются от возраста, другие от солнца, третьи — от привычки хмуриться. Но есть морщины, которые возникают из-за стресса: так хроническое напряжение буквально отражается в мышцах. И пока напряжение остается, морщины тоже будут возвращаться. Процесс развивается так: Стресс запускает выброс кортизола. И когда он повышается постоянно, мышцы лица и шеи находятся в гипертонусе дольше, чем нужно. Далее мы сжимаем челюсти, поднимаем плечи, напрягаем лоб (хотя часто не замечаем этого вовсе)...
✨ Да, вы ждете от онлайн-занятий в Закрытом клубе красивый овал, свежий взгляд и подтянутые щеки. Но то, что происходит помимо внешности, часто оказывается не менее важным. У девочек, кто занимается в Клубе регулярно, меняется не только лицо. Что еще говорят девочки? ✅улучшается общее самочувствие ✅появляется больше энергии ✅легче просыпаться по утрам ✅уходит тяжесть в теле ✅сон становится глубже ✅настроение выравнивается ✅снижается стресс (поговорим о стрессовых морщинах уже завтра!) Видите?...
! Часто мешки и грыжи под глазами воспринимают как что-то, что можно убрать только хирургически. Но в большинстве случаев причина не в жировой ткани, а в лимфе, которая застаивается в орбитальной зоне. Если лимфа не уходит, появляются отеки, затем они уплотняются, и возникает эффект «мешка». ❗Поэтому сначала важно убрать отечность, а потом уже работать с грыжами. Когда лимфа начнет двигаться, ткани станут легче, а мешки постепенно уменьшатся. И вуаля — взгляд будет выглядеть более свежим...
