Найти в Дзене
Как устроена женская любовь изнутри? Всем привет! С вами на связи Оксана Зарубина, сегодня предлагаю обсудить из чего состоят женская любовь? Как правило, в неё входят 3 основных компонента: 1️⃣доверие 2️⃣поддержка 3️⃣и секс. Настоящая, зрелая женская любовь – это не эмоция. Это действие и ежедневный выбор в пользу ваших отношений. 1️⃣ Поддержка — это вера в твои решения. Вместо: «Я тебя спасу» — «Я в тебя верю», даже когда ты сам в себе сомневаешься. ✅Как это выглядит: Она не решает за тебя твои проблемы. Она создаёт пространство, где ты можешь побыть слабым, ошибиться и обсудить свои провалы, не боясь осуждения. Её поддержка — это тыл, который даёт тебе силы двигаться дальше. ⛔️Чего НЕ путать с поддержкой: Гиперопека, непрошенные советы, и попытки «исправить» тебя с помощью критики. 2️⃣ Доверие — это готовность быть уязвимой. Женщина по-настоящему любит, когда она может позволить себе не быть идеальной. ✅ Как это выглядит: Она делится с тобой не только успехами, но и страхами. Она не ходит в маске «железной леди»: «я сама решууу». Она позволяет тебе видеть её настоящую — без масок и защиты. Это высшая форма доверия — позволить тебе позаботиться о ней. ⛔️Чего НЕ путать с доверием: Проверки телефона, сцены ревности и попытки контролировать. 3️⃣ Секс — это максимальная близость. Для женщины секс — это не просто физиология. Это доверие и обмен эмоциями. ✅ Как это выглядит: Её желание — это барометр ваших отношений. Если в них есть поддержка и доверие, её тело будет говорить «да». Секс становится не способом «получить», а языком, на котором она говорит: «я тебе доверяю, я с тобой, я твоя». Это акт глубокого желания, а не разрядки. ⛔️ Чего НЕ путать с сексом: Обязанность, манипуляция («получишь, если заслужишь») или механический акт «для галочки». А как вы понимаете, что женщина вас любит? Делитесь в комментариях!
21 час назад
Безответная любовь или зачем мужчины лезут в нестабильные, непоследовательные отношения, которые, понятное дело, ведут в пустоту? Вникуда? В результате регулярного отвержения со стороны девушки у вас падает самооценка, вы перестаете чувствовать себя нужным и значимым. И в итоге всё равно эти отношения заканчиваются и очень часто по её инициативе. Если вы раз за разом наступаете на одни и те же грабли – давайте не будем делать вид, что проблема только в «граблях». Давайте честно посмотри, что внутри вас заставляет бежать именно по этому замкнутому кругу: 1️⃣ Нестабильная самооценка. Вы ищете подтверждения своей ценности извне. А что может быть лучше для такого «подтверждения», чем завоевать любовь той, которая вам кажется недосягаемой? Каждое её редкое «поглаживание»(комплимент, улыбка) становится для вас источником эмоциональной подпитки, который на время дает ощущение уверенности в себе. Вы попадаете в ловушку: чтобы чувствовать себя хорошо, вам нужно пройти через боль её невнимания, отвержения. 2️⃣ Сила привычки и знакомый сценарий. Мозг тянется к привычным сценариям, даже если они болезненны. Если в детстве вам приходилось «заслуживать» любовь или сталкиваться с эмоциональной непоследовательностью родителей, ваш мозг запомнил: «так и устроена близость». И теперь он воспроизводит этот знакомый сценарий, потому что он, как ни парадоксально, кажется ему «безопасным» и предсказуемым в своей непредсказуемости. 3️⃣ Страх перед настоящей близостью. Здоровые, стабильные отношения требуют уязвимости, открытости и договороспособности. Открытость (я не говорю уже про уязвимость) может вызвать сопротивление. Плюс ко всему убеждения из серии: «Сильный мужчина не должен показывать свою слабость» могут парализовать и заставлять закрываться. И вместо искренних отношений проще выбрать общение на американских горках: в которых неопределенность, страдания. И подобные отношения — удобный щит. Он отвлекает вас от главного страха — остаться наедине с собой и построить такую связь, где женщина вас будет желать, любить и ценить, потому что вы ей нужны. Что же делать, если вы попали в эту ловушку? Осознать, что вы не жертва этих отношений, а их со-автор. Пока вы ищете причину своих страданий в другом человеке, вы не решаете проблему. Готовы начать действовать, вместо того, чтобы бесконечно мучиться в подобных «недоотношениях»? Приглашаю вас на консультацию, где мы не будем разбирать её поступки. Вместо этого мы: 🔹 Найдём корень вашей нестабильной самооценки и начнем развивать внутреннюю опору. 🔹 Расшифруем ваш личный «семейный сценарий», который заставляет вас бежать по одному и тому же болезненному кругу. 🔹 Разберёмся с сопротивлением настоящей близости, чтобы вы перестали обходить стороной здоровые отношения и начали притягивать их в свою жизнь. Для записи, пишите мне на WhatsApp/Telegram: +7 999 360‑38‑79
2 дня назад
🚩Красный флаг мужчин, на который обращают внимание девушки. 👶🏻«Сыночка-корзиночка»👶🏻 Или по-другому маменькин сынок, который до 40ка лет держится за мамину юбку, являясь совершенно беспомощным в быту. Женщины часто используют по отношению к такому мужчине уничижительный термин, называя его «бытовым инвалидом». Кто это? Это человек, который не умеет делать что-то по дому: убираться, готовить, что-то элементарное починить. Пожарить яичницу для него максимум из всех возможностей. Также такой человек может сознательно избегать домашних дел или намеренно делать что-то плохо для того, чтобы переложить ответственность на кого-то из домашних. Хотите запишу полное видео о мужских красных флагах? Если да, ставьте + в комментариях, и делитесь в комментариях своим мнением: какие качества на ваш мужской взгляд могут отталкивать девушек в мужчинах?
2 месяца назад
Страх отвержения и Как его преодолеть? 11 советов 📈
Давайте сегодня поговорим о чувстве, которое, я уверена, знакомо каждому.  Этот неприятный холодок в животе, когда ты хочешь что-то сделать/сказать/предложить, но тебя блокирует мысль: «А вдруг меня отвергнут?» Страх отвержения – второй по силе после страха смерти. Это очень древний страх и связан он с нашей потребностью в принадлежности, в принятии другими людьми. В давние времена быть отвергнутым означало остаться одному, а одному было практически нереально выжить. Хотя сейчас мир изменился, но этот страх может все ещё глубоко сидеть внутри нас и контролировать нашу жизнь...
4 месяца назад
Новые отношения с бывшей/им… реальны? Да, вполне, если по итогу после всех выяснений отношений и размолвок оба пришли к идее, что были в чём-то не правы и готовы работать над ошибками. Самая главная задача заключается в том, чтобы инвестировать свою энергию в построение качественно новых отношений. Для этого нужно понимать, что как прежде уже не будет. Если представить, что вы разбили стекло, вы уже не сможете его собрать заново, но из этих осколков можно сделать витраж, можно собрать диско-шар, можно сделать из них что угодно и как-то по-другому отнестись к вашим теперь уже новым отношениям.
6 месяцев назад
Заместительные отношения или бегство от себя? Существуют люди, которые после разрыва отношений берут некий тайм аут для того, чтобы разобраться чего они хотят на самом деле и банально прийти в себя, восстановиться. У таких людей много уважения к себе и к своим чувствам, они остаются собой и не прыгают в новые отношения. Есть и те, кто прыгают. И это мало про отношения, а больше про то, что такие люди, сталкиваясь с одиночеством, обнаруживают в этом что-то невыносимое для себя (чувство страха, боль, пустота). И для того, чтобы с этим не сталкиваться, они бегут в новые отношения в надежде, что это принесет некое облегчение. Но если продолжать бежать, не замечая мозоль на пятке или делая вид, что её там нет, то это вовсе не означает, что боль пройдет. Она пройдет, только если её бережно обработать и на время остановиться.
7 месяцев назад
Давайте затронем пикантную тему? 🌶️ Почему секс уходит из отношений? Томные взгляды, страстные поцелуи и желание скорее бы остаться наедине… Всё это осталось в прошлом? В последнее время всё чаще звучит фраза: «Давай не сейчас, а завтра»? А когда наступает «завтра», там усталость, работа, быт, дети. И так по кругу. И вот уже секс в отношениях живёт, как редкая птица: залетает раз в месяц, и то случайно. Давайте разберемся в причинах, почему так происходит? 3 причины, почему секс со временем исчезает 🔹 Секс стал механическим и предсказуемым, как утренняя чистка зубов. Одно и то же время суток, один и тот же ритуал, всё однообразно. Если отсутствует новизна, мозг начинает этому всячески сопротивляться. 🔹 В отношениях не выражены эмоции. «Всё в порядке», — говорите вы и, отворачиваясь, ложитесь спать. Замалчивание проблем, «подавленные обиды». Не бывает подавленных обид. Если вы подавляете одно чувство, то подавляются все: и негативные и позитивные. А в подобном угнетённом состоянии нет места для страсти и влечения. 🔹 Секс ушёл на второй план. «Желание само должно прийти» — так в длительных отношениях работает, но редко. В начале отношений вас вели гормоны, а далее — либо осознанное влечение и интерес друг к другу, либо «давай не сейчас». Что с этим делать? ✔ Меняем локацию. Не ждите чуда, берите всё в свои руки. Самый простой способ — вытащить отношения из рутины. Поездка на выходные загород пойдет на пользу обоим. Отель, дом отдыха, что угодно. Это не обязательно должен быть пятизвездочный люкс с джакузи, просто другое пространство, где нет ноутбуков, разбросанных по дому детских вещей и «ещё одного неотложного дела». ✔ Верните флирт. Секс — это не очередная галочка в ежедневнике. Вспомните, как всё начиналось: комплименты, флирт, улыбки, спонтанность, нежные прикосновения. Это легко можно вернуть, много усилий не требуется. ✔ Говорите, о своих пожеланиях. Отношения развиваются, желания меняются. Если молчать об этом, можно еще 10 лет заниматься сексом «по привычке», который уже давно не приносит того самого удовольствия. Секс не уходит навсегда. Его можно вернуть, разнообразить, улучшить. Главное — обсудить и начать в этом направлении действовать. 🔥 Что вам откликнулось больше всего?
7 месяцев назад
Сколько раз в день вам приходится сталкиваться с самокритичными мыслями? Часто так бывает, что они досаждают и отвлекают от дел насущных. Плохая новость в том, что избавиться от них невозможно, они – часть нашей жизни, но есть и хорошая новость😉 К ним можно изменить отношение и тем самым, снизить их тотальное влияние на нашу жизнь. Вместо того, чтобы придавать им огромное значение и в буквальном смысле верить им, попробуйте представить, что это реплики спортивного комментатора. Комментатор продолжает вещать, даже если кому-то это не нравится. И если слишком сильно увлечься его речью, то запросто можно пропустить все самые интересные и важные события на поле. Предвижу ваши вопросы из серии: «А что, если самокритика кажется реальной и очень важной, требующей внимания?» Если бы вы были моим клиентом, то для чтобы ответить на этот вопрос, я бы для начала прояснила ваши ценности, далее мы бы поставили с вами цели, определили действия и приступили бы к проактивности. И, возвращаясь к этому вопросу, произошло бы нечто интересное и важное 😏 А в целом, друзья, скажу вам так, что, безусловно, комментатор будет стараться изо всех сил заполучить больше вашего внимания, он весьма настойчив. Почему бы и нет, иногда можно к нему прислушаться, но если начать бесконечно слушать его реплики, то можно в этом увязнуть, поэтому зачастую гораздо полезнее его просто игнорировать.
1 год назад
О чём переписываться с девушкой?
О чём переписываться с девушкой? Приходилось ли тебе знакомиться в социальных сетях или на сайтах знакомств? Можно я отвечу за тебя? Ну, конечно, же да. Не все люди, но большинство из нас сейчас заводят виртуальное общение в просторах интернета. И после первых стандартных сообщений у большинства мужчин встает вопрос: «О чем переписываться с девушкой, чтобы зажечь в ней искру и поскорее перейти от виртуального общения в реальное?» И многие забывают или вовсе упускают мысль о том, что переписка и обмен сообщениями тоже имеет свои правила и особенности этикета...
1 год назад
Время – самый ценный ресурс. Каждому человеку отведено ограниченное количество времени на этой планете. Как бы вы хотели распорядиться тем временем, которое пока ещё имеете? От чего хотели бы отказаться, а что в своей жизни приумножить? Представьте себе, что вы переместились в будущее. С сегодняшнего дня прошло 8 лет, и вы смотрите на свою сегодняшнюю жизнь. Завершите эти 3 фразы: 1) Я провёл слишком много времени, переживая о… 2) Я слишком мало времени посвящал таким вещам, как… 3) Если бы я только мог вернуться в прошлое, я бы по-другому…
1 год назад
[Перфекционисты welcome] Сейчас будет пост про страх совершить ошибку. Путешествие от «неуклюжей» до «изящной» игры в большой теннис требует много времени, практики и настойчивости. И это правило можно применить к овладению любого другого нового навыка. Реальность такова, что мы раз за разом будем совершать ошибки. Часто и неоднократно. Попробуйте без малейшего опыта вождения впервые сесть за руль и выехать в город. На механике. (Если что, это была шутка, и так лучше не делать) 🫣 Помните слова Уинстона Черчилля? «Успех – это способность двигаться от неудачи к неудаче без потери энтузиазма». В тот момент, когда мы делаем что-то неправильно и всё портим – мы получаем опыт. Так мы учимся. Вспомните о любом навыке, который вы сегодня принимаете как само собой разумеющееся: использование столовых приборов, чтение, ходьба, завязывание шнурков и т.д. Любой навык, который бы вы для себя ни выбрали требует повторения множества ошибок, прежде чем будет освоен. Так что, каждый раз, когда ваш мозг включает вам волну под названием «радиоужасы» и говорить вам: «Да это бесполезно, да уже поздно, в этом нет смысла, у меня не получится этому научиться, я бездарность и т.д.» Пусть говорит. Просто поблагодарите его за такую обратную связь и поразмышляйте над вопросами: «А что у меня уже хорошо получается? Что я могу улучшить? И что мне для этого следует делать меньше или по-другому в следующий раз?» Little by little does the trick.
1 год назад
Как найти свою вторую половинку?
Если вы до сих пор думаете, что где-то там, на краю света бродит он или она, с глазами полными надежд, и ждёт, когда вы его уже в конце концов найдете, то… с таким же успехом можно верить в Деда Мороза. Ответ на этот вопрос достаточно прост: своего идеального партнера можно встретить в каком-нибудь голливудском фильме, телевизионном шоу или романе о любви с хеппи-эндом. В реальности же идеального партнера не существует. Да, есть определённое количество людей, которые вам подходят, а есть те, которые нет...
1 год назад