Привычка №1. Внедрение режима сна.
Ввожу новую постоянную рубрику, в которой буду внедрять полезные привычки. Почему я выбрал первой привычкой именно внедрение режима сна? Потому что в последнее время я начал замечать, что качество сна упало, стал плохо вставать и соответственно опаздывать. Период внедрения: 3 недели Сложность внедрения: 8 из 10 Суть привычки: обозначить точное время засыпания и точное время подъема...