Надежда Дмитриева

Давайте разбираться по порядку, что я имела ввиду. Статья будет очень интересная и информативная, с примером. Рекомендую прочитать. Очень часто на практике я наблюдаю, что человек не тренируется от слово совсем, основными причинами являются: лень, нет времени, усталость после рабочего дня, зачем тренироваться я и так худой (-ая) и тд. Есть такое понятие, как САРКОПЕНИЯ — это патологическое состояние, проявляющееся общим прогрессирующим снижением скелетной мышечной массы, мышечной силы и работоспособности...

Мы все видим успешных людей и хотим знать, что отличает их от остальных. Людей, которые остаются на вершине своего дела даже в старости. Людей, которые имеют внушительное состояние и ни в чём не нуждаются. Людей, которые отдают себя разным сферам деятельности и сохраняют страсть к жизни. Главная часть успеха в любом деле обусловлена самодисциплиной. Способностью сказать «нет», когда другие говорят «да». Ведь жизнь является чередой выборов и решений, которые формируют её качество в долгосрочной перспективе...

Оба понятия напрямую связаны с личностным ростом и достижениями человека, но они имеют ряд различий. Мотивация – «ключ зажигания» для человека и то, что помогает довести до логического конца начатое. В основе почти любого нашего действия находится именно она и служит для продвижения, направления. Любое действие не родится без мотивации. Дисциплина – это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь. Я убеждена, что нам нужно и то и то. НО! С дисциплиной поистине можно добиться всего...

Всем привет! На связи нутрициолог Надежда Дмитриева. Рассмотри основные причины из-за которых могут возникать отеки: СОЛЬ - как источник натрия (NaCl) мы добавляем в продукты питания при приготовлении, соль в большом количестве добавляют в продукты при промышленном приготовлении, соль есть в снеках. Также натрий помимо соли содержится еще и в консервантах, в усилителях вкуса (глутамат натрия). Т.е. натрия мы получаем очень много и вопрос о его дефиците не стоит. Стоит повторить, что натрий - это внеклеточный компонент...