Ольга Помойнецкая

Женское здоровье не заканчивается в 35-55 лет с наступлением менопаузы. Важно всегда сохранять интерес к жизни и свою привлекательность. Ваша главная задача при подготовке - это дать своему организму возможность как можно больше использовать свои ресурсы в переходный период. Для этого нужно: Желательно, все это нужно успеть сделать в период с 35 до 40 лет, подготовившись заранее. Прием биологически-активных веществ и пептидов стимулирует активность клеток до 30%, продлевает активное долголетие при помощи активизации ресурсов организма...

Все больше людей в наши дни делают выбор в пользу здорового образа жизни и полного отказа от вредных привычек. Но в каких случаях алкоголь стоит под строжайшим запретом? Нужно ли полностью отказаться от алкоголя? Вы можете позволить себе пить алкоголь в разумных пределах, учитывая свои физиологические особенности. Сколько желательно пить: Но если вы можете не пить, то это всегда будет лучше. Чем опасно вино? Оно содержит кислоты и раздражает истонченную слизистую. Поэтому, если у вас пониженная...

Как вы считаете, что является главным фактором качества и длительности нашей жизни? Я считаю, что залог красоты и долголетия - это правильное и сбалансированное питание. Оно должно быть разнообразным и полноценным. Как придерживаться правильного питания? Для этого вам нужно соблюдать правильный рацион питания в течение всего дня: Чем заменить простые углеводы и сахар? Можно ли придерживаться...

Что такое хеликобактер? Нужно понимать, что хеликобактер - это бактерия. Она живет на слизистой оболочке пилорического отдела желудка и двенадцатиперстной кишки. И именно она вызывает повреждение и последующее воспаление слизистых этих органов. Хеликобактер является причиной таких заболеваний, как: Какие существуют методы диагностики хеликобактера? Самым точным методом узнать, есть ли у вас хеликобактер, является гастроскопия или ФГДС. При помощи такой диагностики возможно: - Определить состояние...

Что такое кожа? Это наш самый большой орган. Она является отражением всего, что есть у нас в организме. Именно благодаря нашей коже, возможно понять, как и чем человек питается, какой образ жизни ведет и какие у него могут быть заболевания. Какие бывают проблемы с кожей? Почему у вас вообще может возникать акне? Существует ли самое действенное средство для того, чтобы наша кожа всегда оставалась красивой и здоровой? Ответы вы сможете найти в моем новом видео: https://youtu...

Скажите, любите ли вы, за чашечкой чая или кофе, полакомиться любимыми сладостями? Думаю, ответ будет “да”. И, даже если это вредно, рука все равно тянется к печеньям и шоколаду. Почему так происходит? Нужно ли полностью исключать сахар из своего рациона? И чем может быть опасно большое количество потребляемого сахара? Мы все с вами прекрасно знаем о том, что сахар содержится в десертах, сладкой выпечке и конфетах. Но что насчет колбас, пакетированных соков и различных консервов? Даже если вы исключите...

«Хотела бы я питаться правильно, но это так дорого!» Знакома ли вам эта фраза? А, может, вы и сами часто об этом говорите? В этой статье я хочу развеять популярный миф и рассказать о продуктах, которые достаточно бюджетные, но при этом невероятно полезные. Они являются аналогами дорогих продуктов, но ничуть не уступают им в качестве и вкусе. Хочу съесть дикий рис или киноа. Чем можно заменить? Берите источник цельного зерна: - Булгур; - Гречку; - Ячневую крупу; - Овёс; - Пшено; - Полбу; Очень хочется...

Как правило, человек может не догадываться вовсе о своей проблеме, пока в его организм не попадёт белок-раздражитель. Такая непереносимость следствие генетических особенностей и передается нам часто от наших родителей. помощи определённых генов . То есть, у вас слабо синтезируются или вообще отсутствуют ферменты, что позволяют усваивать такой белок. Либо у вас могут быть продолжительные воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта, и на фоне воспаления у вас снизилось усвоение глютена и лактозы...

Знакомо ли вам чувство жжения внутри? К сожалению, многие из нас хотя бы раз в жизни сталкивались с изжогой. Это неприятное чувство заставляет обращаться за помощью к специалистам и искать возможность как можно скорее избавиться от таких симптомов. Но почему и откуда оно возникает? Изжога - это обратный заброс содержимого желудка в пищевод. В норме такой перистальтики, то есть, сокращений органов желудочно-кишечного тракта, в большом количестве быть не должно. Причин может быть множество, начиная от неправильного питания и заканчивая заболеваниями желудочно-кишечного тракта...

Сегодня, как и 20 лет назад, многие из нас, боясь вреда холестерина для своего организма, отказываются от таких продуктов, как масло, яйца и других правильных жиров. Это в корне неверно. Такие жиры нам необходимы, а вредными, от которых точно стоит отказаться, являются промышленные жиры. Такие, как: - Сахар; - Сдобные хлебобулочные изделия; - Триглицериды, а именно, фаст-фуд; Для начала разберёмся, что же такое холестерин? Это липид, который используется для строительства всех клеток нашего организма...

Часто ли у вас возникают вздутия в животе? Может быть, всё из-за того, что вам постоянно не хватает времени и вы едите в спешке, глотаете без разбора булочки, чипсы и сухарики? Или же любите заедать стресс вкусным бутербродом с майонезом? В своё время я сама прошла долгий путь к здоровым отношениям с едой и своим телом. Но, поверьте, это того стоило! Теперь я давно забыла, что такое боли и недомогания. Вздутию в животе могут способствовать такие продукты, как: - Цельное молоко; - Сладкие молочные...

Решатся ли все ваши проблемы, если удалить желчный пузырь? К сожалению, нет. Ведь дело не кроется только в самом желчном пузыре. Дело в том, что проблема желчного и желчных путей не формируется за несколько месяцев. Люди приходят к такой проблеме спустя годы. Исключение может составлять лишь беременность. Какие проблемы в 90% случаев вас ждут, если вы удалите желчный пузырь: На этом фоне будут поддерживаться пищеварительные проблемы: Поэтому, если у вас нет желчного пузыря, это вовсе не значит, что можно расслабиться и решить, что все проблемы позади...