Будьте уверены

А также после посещения туалета, игр на улице и контакта с грязными предметами. #гигиена #мытьерук #профилактика #здоровье #научпоп #будьтеуверены

Обязательный скрининг на туберкулез легких прописан на законодательном уровне. #пожилые #здоровье #туберкулез #профилактика #научпоп #будьтеуверены

«Французский парадокс» оказался красивой сказкой… #исследования #данныевоз #рискиалкоголя #алкогольвредитвашемуздоровью #научпоп #будьтеуверены

Мы боимся никотина, но игнорируем то, что тихо убивает ☠️ #привычки #недосып #какизменитьжизнь #какпродолжитьжизнь #научпоп #будьтеуверены #защитаотвирусов #научпоп #будьтеуверены

Гепатит В и Гепатит С: в чем различия? #гепатит #гепатитВ #гепатитС #различиягепатитов #научпоп #будьтеуверены

#водадляздоровья #сколькопитьводы #вода #научпоп #будьтеуверены

#спортбезтравм #здоровыесосуды #фитнессоветы #здоровье #спорт #научпоп #будьтеуверены

⛽️ Организм нуждается в «правильном топливе», потому что именно завтрак запускает обмен веществ после ночного поста и даёт энергию для умственной и физической активности. 🍳 Сбалансированный завтрак включает белки (яйца, творог, нежирное мясо), сложные углеводы (овсянка, цельнозерновой хлеб), полезные жиры (орехи, авокадо) и фрукты или ягоды для витаминов и клетчатки. 💪🏽 Такой приём пищи улучшает концентрацию, стабилизирует уровень глюкозы, помогает контролировать аппетит и вес в течение дня. 😮‍💨 Пропуск завтрака может привести к усталости, перееданию и снижению продуктивности. 🍴Обычный совет — есть в течение 1–2 часов после пробуждения и выбирать порции, соответствующие потребностям и активности. #правильноепитание #здоровыйзавтрак #энергиянадень #завтрак #научпоп #будьтеуверены

#спорт #здоровье #тело #здоровоетело #зож #физическаяактивность #активность #образжизни #бег #тренировки #хотьба #йога #научпоп #будьтеуверены

Для проведения теста на беременность необходимо собрать мочу, лучше всего утреннюю, и использовать ее для теста, следуя инструкции к конкретному тесту. #беременность #тестнабеременность #диагностика #анализ #мама #планированиебеременности #овуляция #зачатие #научпоп #будьтеуверены

Питание в течение менструального цикла должно учитывать изменения в гормональном фоне, которые влияют на аппетит и настроение. *Для принятия решений, касающихся здоровья, диагностики и лечения необходимо обращаться к врачу.

Младенцы могут испытывать сновидческую активность, и они могут улыбаться или смеяться и совершать другие движения во время активных стадий сна. Их улыбки также могут быть рефлексом и естественной имитацией выражений лица . У большинства младенцев улыбка и смех во время сна являются нормальной частью здорового развития.