Психосоматика_PSY

Чтобы полюбить себя нужно:    1. Выписать все свои хорошие и сильные качества (не сдавайтесь на 5-10, помните вы такой(ая) один(а) на этой земле).    2. Увидеть в своих плохих качествах другую сторону. (Например: я долго сплю, но зато у меня много сил вечером, у меня лишний вес, но зато мой партнёр теперь меня не ревнует или зато меня теперь начали замечать и слышать) Любите себя за всё, помните не существует нечего плохого, это как холодное и горячее, высокое или низкое, нельзя же сказать, что холодное лучше горячего, так и с вашими мыслями про плохие качества, только вы сами можете определять, что для вас хорошо, а что стоит в себе изменить.    3. Вспомнить кто вам сказал или где вы решили, что быть таким, делать так, иметь это — плохо. (Проживите эти ситуации в своей памяти по другому: Ваша мама сказала вам в детстве, что вы глупый(ая), худой(ая), толстый(ая) итд, вспомните, как это было и ответьте там маме, не соглашайтесь с этой информацией и вы почувствуете сильное облегчение в теле)    4. Попросить помощи под этим постом.    5. Прийти ко мне на консультацию.

Рублика: случай из практики! В последнее время у меня очень много консультаций по психосоматике на тему "зрение", вообще ухудшение зрения обычно говорит о том, что я что-то не хочу, не могу видеть или наоборот хочу увидеть, но нет такой возможности. Но часто бывает так что я не хочу чтобы видели меня. Вот вам реальный случай резкого ухудшения зрения : приходит на консультацию ко мне девушка модельной внешности (хоть в порно актрисы), её запрос как я уже написал, сильно упало зрение и я все вижу расплывчато, начала носить очки. Так вот в терапии мы идём в период жизни когда это началось, а началось это всё после пластической операции на нос, после операции когда сняли повязки ей не понравился её внешний вид, она не хотела чтобы её видели в таком виде, она почти пол года сидела дома и не куда не ходила, мозг дал сигнал зрению, я не хочу это видеть, и поэтому зрение ухудшилось, в терапии мы вернулись в момент когда сняли повязки, убрали все страхи, приняли внешний вид, что оказалось не просто, так как для неё в жизни самое важное это её красота. Конфликт мы сняли и в последствии нужно поделать упражнения на глаза чтобы зрение быстро восстановилось без каких либо дополнительных вмешательств.

Наше тело никогда не врёт! Каждая болезнь это команда психики, сознания - нашему телу, после того как мы испытали стресс, наше тело начинает подстраиваться под решение той задачи которая наша психика восприняла как опасность, страх или не комфортное состояние. Наша болезнь сообщает нам о непрожитых эмоциях!

Все слышали, но не многие понимают как работает или что означает крылатое выражение: "Все болезни от нервов". А дело в том, что сначала мы испытываем стресс, нервничаем, а когда это состояние уже позади, всё в порядке в нашей жизни, именно в этот момент наше тело и начинает реагировать. Тело не когда не врёт, природа не ошибается!