Где брать силы жителю мегаполиса?
Замечали, как город вытягивает энергию? Гул машин, чужие эмоции в метро — это оседает внутри, как пыль на мебели. Почему нам кажется, что жизнь за городом чище? Неужели дело только в чистоте воздуха? Разберемся со всех сторон. Организм не рассчитан на вечный стресс. В мегаполисе он постоянно в режиме «бей или беги». Нейрофизиологи (как, например, Роберт Сапольски) объясняют: хроническое напряжение запускает каскад реакций — от повышения кортизола до подавления иммунитета. Визуальный шум (реклама, хаотичная застройка) — это «энергетический мусор», перегружающий восприятие...