Алена Литвинова

Человек сам выбирает, страдать ему или нет, и как сильно страдать, если уж начал. Интересно наблюдать, насколько старательно, а порой даже яростно, человек, находящийся в глубокой позиции жертвы, защищает свои страдания. Насколько изощренно отвергает любые предложения по улучшению ситуации. И чем абсурднее и трэшовее ситуация, тем непоколебимее и крепче человек за нее держится. Женщина ходит на работу, где платят 7 тыс руб. И это в Питере, а не в какой-нибудь глубинке, где нет особого выбора в работе. "А что я могу сделать? Больше мне некуда устроиться?" ! Взрослая 40-летняя дочь со своим ребенком живет на средства мамы-пенсионерки. "А что я могу сделать? Она сама еду берет и ест." ! Жена живет в одной комнате с бывшим мужем, который регулярно пропивает свою зарплату, а потом кормится за ее счет. "А что я могу сделать? Где ему жить? К маме он не хочет возвращаться." Чем более осознанно человек живет, тем легче получается отслеживать эту самую роль жертвы. Тем легче становится допускать, что есть другие, более легкие варианты развития ситуации. Уже только для этого нужно заниматься саморазвитием - чтобы научиться принимать мысль "всегда есть несколько путей". Как у вас со страданиями? Получается быстро осознавать и выходить из роли Жертвы? Или страдать - наиболее привычное для вас состояние? Делитесь в комментариях своими безвыходными ситуациями, будем вместе учиться находить различные варианты решений.

ТЕБЕ ЭТОГО НЕ ПОНЯТЬ У тебя в жизни всё хорошо, тебе не понять, каково жить ТАК - говорят мне иногда знакомые, когда обсуждаем их ситуацию. Под "так" могут подразумеваться совсем чернушные варианты, когда муж пьёт и бьёт, когда отношения с родными хуже чем с врагами, когда с финансами всё плохо, потому что человек их тратит на кого-то чужого. Суть в том, что мне и не надо это понимать. Никому не надо понимать, как жить плохо!!! Это этим людям нужно понять, как и что сделать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. У многих "жить плохо" это норма.  И ничего нельзя сделать. И уже поздно что-то менять. Так вот, это не норма. Всегда можно изменить себя и свою жизнь. И это никогда не поздно сделать. И я знаю, о чем говорю. В моей жизни раньше было достаточно чернухи. И я знаю, что изменив себя, можно поменять отношение к тебе окружающих людей. И мне очень хочется, чтобы каждая, кто это прочитает, задумалась, что она может изменить, чтобы улучшить свою жизнь. Просто подумать об этом, допустить мысль, что жить хорошо возможно, уже будет важным шагом в сторону изменения ситуации. Моя страница вконтакте: vk.com/...t13

ЧТО ДЕЛАТЬ В СТРЕССОВОЙ СИТУАЦИИ? В последнее время стало меня слегка накрывать не самыми светлыми состояниями. Вчерашняя моя ошибка по части бюрократии совсем меня подкосила. Что делать в стрессовой ситуации? Разберу на своем примере. 1. Всегда держать в фокусе "Чего я хочу? В каком состоянии/настроении хочу быть?" Я сначала впала в состояние жертвы. "Что ж я такая непутевая? Почему у меня все всегда через одно место?" Но мне уже некомфортно в таком состоянии. Не нравится мне быть бедненькой и убогонькой. Я довольно быстро переключила внимание на позитивные свои сферы - дети, муж и "а что я могу сделать, чтобы исправить это". 2. Принять ситуацию. Помнить: все всегда происходит наилучшим для нас образом. Да, в действующем моменте кажется, что вот это беда-разбеда. Но, как показывает опыт, многие со временем признают, что вот это плохое случилось на пользу. Расставание с человеком, потеря работы, предательство друга и прочие несчастья - со временем воспринимаются намного проще. Нужно позволить себе допустить тот факт, что, возможно, ТАК - лучше. Я проговорила эту мысль с несколькими людьми, через озвучивание принятие происходит еще быстрее. 3. Проработать ситуацию со специалистом. Раз ситуация у меня вызвала острую реакцию, значит в ней заложены много скрытых эмоций, негативных установок, а за одно и полезных уроков. Поняв, что мне приходится много сил приложить, чтобы вернуть спокойное состояние духа, я быстро назначила сессию со знакомой тета-практиком. Благо в моем кру

ЗДОРОВЬЕ И ТЕТА-ХИЛИНГ Я не часто использую тета-хилинг непосредственно для исцеления. А вчера вот пришлось полечиться. Заболело плечо. Сильно. Даже в покое боль пульсировала. Ага. Опустим, что опять правое (по психосоматике проблемы с отцом проявляются на правой стороне тела). Итак, плечо. Суставы отвечают за изменения в жизни. А я сейчас активно меняю жизнь в нескольких направлениях: отношение к своему телу, развиваю новый род деятельности, начинаю ремонт квартиры. Вот и поднялись страхи и негативные установки. Я завершила всё эти устаревшие программы, активизировала новые установки и чувства, подкрепила уверенность в своих силах. Сегодня утром плечо уже не болит. А у вас есть опыт работы с психосоматикой? Какие части тела чаще всего беспокоят?