👩🏻🏫 Позади — майские выходные, пришло время возвращаться к рабочим будням
Вместо бодрости могут появиться усталость, раздражительность, трудности с концентрацией. Это не признак слабости, а естественная реакция организма на смену режима. Психологи советуют, чтобы мягко войти в рабочий ритм: важно не гнаться за продуктивностью, а постепенно восстанавливать привычный график. Полезны утренняя рутина — зарядка, завтрак, короткая прогулка — и организация рабочего места...