Family & kids

ГАРВАРДСКАЯ ТАРЕЛКА/11 ОКТЯБРЯ Винегрет(овощи) половина тарелки, белок 25 %(яйцо с авокадо и кусочек курицы) и овсянка 20 мин. варки( цельные злаки)20%. Ем по принципу 80/20.Полезная еда 80% и 20% вредная(но хочется).

ГАРВАРДСКАЯ ТАРЕЛКА/10 ОКТЯБРЯ Пытаюсь похудеть. На моей тарелке сегодня на завтрак 50% салата - это морковь, пекинская капуста , и авокадо с семенами льна. 25% белок (селёдка) и 25% цельные злаки (гречка),хотя лучше зелёная. Ну добавила к этой тарелке кофе с чёрным шоколадом и яблочко, хотя его можно было добавить в салат.

Пришла дочка довольная домой, давно не ходила в секцию. И получилось управлять Хаммером, норовистый конь. Пытается всё время перейти с галопа рысью.

LARA GARDEN HOTEL/BEACH На пляже есть кабинки для переодевания, душ, кафе(платно) . Зонтики, лежаки бесплатно. Диваны и "кабинет под пальмой"за деньги.

Съёмки из иллюминатора. Попал кадр, как река впадает в море.

В КАФЕ В АЭРОПОРТУ СО СВОИМИ 🍔 Заказали чай.Едим бутерброды, которые нам дали в отеле на дорожку.

БАНАНОВОЕ ДЕРЕВО ДЛЯ СУШКИ БЕЛЬЯ Сушим бельё на банановом дереве в отеле, потому что больше негде.

НАБЕРЕЖНАЯ БАЛАХНЫ Ждала, когда начнёт работать Администрация . У меня было 15 минут ,чтобы погулять по набережной Волги.Посмотрите, как красиво.

СЕГОДНЯ ВМЕСТО ПОХОДА В ХРАМ ПОЕХАЛА В ПРИЁМНЫЙ ПОКОЙ. ДЕТИ ВЧЕРА РАЗБИЛИ ЧТО-ТО НА КУХНЕ И НЕ СКАЗАЛИ. Я ПРИШЛА НА КУХНЮ БОСИКОМ И МНЕ В ПОДОШВУ ВОТКНУЛОСЬ СТЕКЛО.

С праздником Успения Божией Матери! Были с детьми в храме на праздничной литургии.

Пришли из храма, сейчас пост. Наш постный завтрак. Салат, отварная картошка в мундире, бутерброд с сыром.