Алексей Груздев

Друзья, хочу поделиться хорошей новостью. Наша компания NaturalSupp стала лауреатом одной из самых известных российских премий для малого и среднего бизнеса — «Бизнес-Успех» 2026. Теперь 22-23 числа нам предстоить защищать честь бизнеса Пермского края на федеральном уровне. Для нас это не просто награда. Это признание всей работы, которую наша команда делает последние годы: строительство завода, развитие линейки натуральных добавок, создание рабочих мест и постоянное внимание к качеству...

)» Почему 90 % стартапов БАДов умирают в первый год (мой разбор 7 реальных кейсов) Друзья, я видел около 10 стартапов в нише БАДов, которые закрылись в первый год. Не понаслышке — общался с основателями, смотрел их цифры, продукты, стратегии. 90 % умирают не потому, что рынок плохой или продукт никому не нужен. Умирают из-за системных ошибок на старте. Вот самые частые причины (мой личный топ-7). 1. Неверная стратегия ценообразования Начинают с демпинга, потому что «надо быстро набрать объём». Но демпинг работает только при огромной финансовой подушке...

Бывает, что всё идёт, цифры растут, но внутри — пустота. Нет желания вставать, отвечать на сообщения, ехать на завод. Это не лень, это выгорание. У меня такое было дважды: первый раз в 2018, когда бизнес только набирал обороты, второй — в 2024, когда стройка завода затянулась. Что работает за 7 дней (мой протокол, который вытаскивал всегда): День 1–2. Полный сброс Убираю телефон на «Не беспокоить» после 20:00. Сон 8+ часов: магний 400 мг + глицин 3 г за час до сна. Никаких новостей, чатов, соцсетей...

) Друзья, самый простой и мощный лайфхак для тех, кто сидит в офисе или учится весь день. После любого приёма пищи (даже если это просто кофе с бутербродом) встаньте и пройдитесь ровно 1 минуту. По исследованию University of Otago, 2023: 1–2 минуты ходьбы после еды снижают пик глюкозы в крови на 30 % у здоровых людей. Meta-анализ Sports Medicine 2024 (25 исследований): короткая прогулка уменьшает средний уровень сахара за день на 18–25 % и снижает инсулинорезистентность. Почему это работает: Мышцы...

) Друзья, самый частый вопрос в личку: «Сколько денег нужно, чтобы запустить своё производство БАДов?» Отвечаю по-честному, с цифрами именно моего проекта (мы уже выпускаем продукцию и одновременно достраиваем завод 6000 м²). Итоговая цифра на сегодня: ✅ Уже вложено в строительство: 380 000 000 руб. ✅ Чтобы достроить здание: ещё +120 000 000 руб. ✅ Чтобы запустить завод на полную мощность (оборудование + всё остальное): ещё +500 000 000 руб. Итого под ключ: около 1 млрд рублей. Но! Это большой завод...

Друзья, самый частый запрос от busy-предпринимателей и наёмных: «Как наконец-то спать глубоко и просыпаться без будильника?» Ответ — магний. Не просто «пей магний», а правильный протокол на 7 дней, который я сам тестировал и использую уже 4 года на производстве БАДов. По исследованию Abbasi et al. (Journal of Research in Medical Sciences, 2012 + обновлённые данные 2023): магний повышает уровень мелатонина и GABA, сокращает время засыпания на 17 минут и увеличивает глубокую фазу сна на 25 %. Meta-анализ...

2026 Друзья, 2026 год официально стал годом женского longevity. Наука наконец перестала лечить женщин как «маленьких мужчин». Вот что показывают свежие исследования: 1. Холодовые процедуры (ice bath 4°C) — больше не для них Dr. Stacy Sims (2025, её статьи и протоколы): у женщин экстремальный холод вызывает слишком мощный стресс-ответ. Кортизол взлетает, щитовидка подавляется, менструальный цикл сбивается. Исследование 2025 года (ELLE + данные на 30 здоровых женщинах): холод почти не даёт метаболического эффекта у женщин, в отличие от мужчин...

Глобальный рынок магниевых добавок в 2025 году оценивается в 4.7–6.4 млрд долларов. К 2034 году ожидается рост до 8.9–9 млрд при CAGR 7–7.4% (Custom Market Insights, Grand View Research). В России рост ещё заметнее. По данным DSM Group, в декабре 2025 добавки с магнием (особенно хелатные формы) показали прирост до +39% у отдельных позиций. Общий аптечный рынок БАДов растёт на 14–23% в год, и магний уверенно входит в топ-3 самых быстрорастущих минералов. Сравниваем: - За рубежом (США, Европа) бум магния начался 4–5 лет назад...

🔥 С сегодняшнего дня канал меняет название. Было: «100 историй серийного предпринимателя» Стало: «Тренд на ЗОЖ / правда о бизнесе» Почему я это делаю? За последние 2 года 80% моих постов стали про одно и то же: • производство спортивного питания и БАДов • как мы перестраиваем линейки под тренды 2025–2026 • реальная маржа, ошибки, чуйка, переход от бюджетного к премиум Я понял: мои самые «живые» посты (по 250–400 просмотров) — это именно про БАДы и спортпит. А старое название уже не отражает, о чём я на самом деле говорю каждый день...

Надо поделиться результатами. 1. Мероприятие это форум селлеров на маркетплейсах. Тенденции, перспективы, изменения, регулирование. Все что касается нас в первую очередь. Выводы сделали, стратегию наметили, будем двигаться планомерно. Главное двигаться в правильном направлении, скорость в данном случае имеет вторичное значение. 2. Мероприятие это отраслевая выставка Nutricon. Посвящена БАД и спортивному питанию, цифры, регулирование, диалог с властью, круглые столы и тд. Интересное мероприятие, внесли себе в календарь ежегодное его посещение, в следующем году думаю что мы там выставимся...

! Активно ведем работы не только на основном объекте, но и на двух дополнительных площадках. Параллельно запустили реконструкцию старого цеха под производство жидких форм — сиропов и концентратов. Из...

: 🗣Большинство работодателей стараются следить за эмоциональным здоровьем сотрудников Однако специальные меры поддержки внедряют лишь единицы 🗣Более половины россиян регулярно перерабатывают и задерживаются в офисах Главные причины — недостаток квалифицированных кадров и хаотичное планирование 🗣Предпринимательница рассказала, как ИИ‑сервис Claude всего за день убил ее стартап...