Говори. Влияй.

! Многие думают, что для публичных выступлений нужна какая-то *особенная* уверенность, некая «волшебная таблетка» от страха сцены. Но правда в том, что «специальной» уверенности не существует! 🙅‍♀️ Об этом знают все выпускники программы #ПОВЕЛИТЕЛИСЛОВ, а сегодня рассказываю вам. 🤔 Почему? Потому что уверенность в публичных выступлениях — это прямое отражение вашей базовой уверенности в себе. Если вы чувствуете себя некомфортно в обыденной жизни, сомневаетесь в своих знаниях или способностях, то эти ощущения усилятся, как только вы окажетесь в центре внимания. Сцена просто подсвечивает то, что уже есть внутри...

🌊🎤 Готовишься к важному выступлению? Забудь про тишину и уединённость! Репетируя в "идеальных условиях", ты рискуешь растеряться на сцене от любого постороннего звука или взгляда. Возьмём пример древнегреческого оратора Демосфена, который тренировал свои публичные речи на морском берегу. Представь: шум волн, крики чаек, ветер. Это идеальная "сцена" для отработки громкости голоса, чёткости дикции и устойчивости к отвлекающим факторам. Такая практика не только укрепит голосовые возможности, но и научит держать фокус на смысле того, о чём говорите, несмотря ни на что. Рекомендую репетировать...

🎉🎉🎉 Увидимся осенью! 🤗 #эффективныекоммуникации #публичныевыступления #ораторскоемастерство #тренераннафомина

" - вдумайтесь в глубину этой фразы и поймёте, что все конфликты, непонимания и связанные с этим сложности и проблемы начинаются с неумения сказать то, что нужно, кому нужно, там, где нужно и тогда, когда нужно. Не раньше, не позже, не больше и не меньше. Вся ваша осознанность разбивается о сожаления об упущенных возможностях высказать нужные слова или сдержать не нужные...

Причина кроется в нашей физиологии: человеческий мозг оснащен зеркальными нейронами, которые активируются как при совершении действия, так и при наблюдении за ним у других. Этот механизм распространяется и на эмоции. Когда оратор демонстрирует сильные чувства — будь то радость, энтузиазм или даже гнев — мозг слушателя непроизвольно начинает "отражать" эти эмоции. Это создает глубокую эмпатию и невидимую связь между спикером и аудиторией, делая выступление более живым и понятным. Но физиология часто блокируется нашей психикой. Потому что мы НАУЧЕНЫ быть закрытыми и формальными. И у этого есть социальные причины: 1...

Читайте карточки 👆 А если узнаёте в описании себя, то не тратьте время, запросите программу и забронируйте место в ближайшей группе #ПОВЕЛИТЕЛИСЛОВ. Пишите: ПРОГРАММА в комментариях и я вам напишу ✅️...

А как же её читать, если клиповое мышление и времени совсем нет? Всегда предлагаю начинать с коротких рассказов русских классиков. Это не долго, не сложно, интересно, а главное - богато и разнообразно с точки зрения языка. Сохраняйте список: 1. Иван Бунин. Язык богатый и образный. Его рассказы наполнены описаниями чувств, атмосферы и деталей, которые подмечает чуткий автор. 2. Антон Чехов. Простой, живой, выразительный и совершенно гениальный слог автора не оставляет равнодушным никого. Много бытовой лексики, необычных, но понятных образов. 3. Лев Толстой. В его рассказах много слов, связанных...

Он боится незнакомого себя ✅️ Большинство людей живет с образом себя, который построили на чужих реакциях и мнениях. А это - годы самоцензуры. В кадре это выглядит как нерешительность, зажатость, желание побыстрее закончить. Каждый раз, когда ты смотришь на себя через камеру, мозг запускает сеть самореференции - ту часть которая отвечает за то, как ты себя понимаешь и описываешь. Проще говоря, ты переписываешь представление о себе в режиме реального времени. Когда ты регулярно входишь в кадр - не идеально, а просто регулярно - нервная система перестаёт воспринимать этот акт, как угрозу. Ты становишься для себя нормальным, перестаешь играть на публику и просто делишься собой...

же хамом. Оба варианта - проигрыш, потому что это значит, что ситуацией управляете не вы, а агрессор. Вы, при этом, теряете себя. Согласитесь, принимая предложенный стиль коммуникации сложно расчитывать на лидерство, уважение и авторитет. Настоящая сила — не в криках или оправданиях, а в чётком определении границ без эмоций. Вот почему адвокаты не кричат, а психиатры не спорят. Здесь важно сохранить свой уровень, чтобы оппонент понял: его правила отклонены. Это не про вежливость, это про сохранение контроля и самоуважения. «Мне не нравится ваш тон. Предлагаю говорить уважительно или молчать»...

? Переговоры - коммуникационный процесс, которым необходимо управлять. Не переламывать, не избегать, не выкручиваться, не плыть по течению, а готовиться, планировать, учитывать нюансы и предусиатривать различнын сценарии развития диалога. Как этому научиться? Для начала, нужно научиться осознавать и анализировать этот процесс и себя в нём. Чем мы и занимаемся на тренинге-практикуме "Переговоры: убеждай и побеждай" ✅️ Третий поток пройдёт 03 мая ✅️ Чему научитесь: - правильно готовиться к переговорам, - устанавливать контакт и управлять коммуникацией, - применять техники для убеждения оппонента...

опытом, длиной почти в 30 лет. Если бы я только сейчас начинала путь к публичности, вот список того, от чего бы я точно отказалась: 1. Не стала бы ждать идеального момента. Многие годами откладывают свой старт, убеждая себя, что им не хватает: ✅️ Идеальных знаний: "Я еще не достаточно эксперт." ✅️ Идеальной камеры: "Моя картинка будет недостаточно качественной." ✅️ Идеальной темы: "Я не знаю, о чем говорить, чтобы это было уникально." Совет: "Идеального момента не существует!" Начинайте с тем, что у вас есть. Ваши знания уже ценны, а несовершенства часто делают вас более живым и неповторимым...

, которые готовят свои бизнес-идеи для инвестиционных презентаций 💪👍👏🏻 Благодарю организаторов проекта "Мамочки в ресурсе" за доверие и возможность стать частью большого и благородного дела! Девочки, зажгите там от души ❤️‍🔥🔥 Кто, если не вы? 🤷‍♀️ #эффективныекоммуникации #публичныевыступления...