Руслан Болотов Массажист

Почему гепатиты обостряются летом? Печень является одним из крупнейших органов в теле человека. Это объемный железистый орган массой примерно 1500-1600 грамм. Выполняет важнейшие функции, среди которых помощь в пищеварении, выработка желчи, кроветворение, обмен веществ и другие. Чтобы лучше понять почему вирус гепатита поражает печень и когда это происходит особенно часто предлагаю определить основные функции органа. Детоксикационная функция. Одна из важнейших функций, которая обеспечивает обезвреживание токсинов, продуктов распада, поступающих из органов пищеварения. В нашем организме регулярно образуется огромное количество токсических веществ, среди которых присутствует: - фенол - аммиачные соединения - скатол - кадаверин. Они накапливаются в результате жизнедеятельности гнилостных бактерий, обитающих в кишечнике. Кроме внутренних факторов, в организм поступает масса вредных соединений из внешней среды. К ним можно отнести пестициды, пищевые добавки и красители, медицинские препараты, тяжелые металлы. Какой основной орган встречает удар на себя? Правильно, это печень. Детоксикация вредных веществ происходит через их модификацию в гепатоцитах посредством химических реакций. К таким процессам относятся: конъюгация, окислительно-восстановительная реакция, гидролиз. Участие в белковом обмене Печень участвует в обмене белков, из которых около 95% альбумины. Они важны для: - поддержания кислотно-щелочного равновесия крови; - нормального процесса свертывания крови; - транспорта полезных веществ и витаминов к клеткам-мишеням; - поддержания нормального уровня онкотического давления. Поддержание постоянства внутренней среды организма. В органе проходит синтез множества факторов свертывания крови. Принципиальное значение для организма имеет фибриноген, проакцелерин, протромбин. Так как печень единственный орган, который их синтезирует, при уменьшении концентрации этих факторов развиваются признаки повреждения органа. Жировой и углеводный обмен В печени происходит синтезирование липопротеинов, холестерина и жирных кислот, а также образуются кетоновые тела. Кроме того, орган участвует в обмене углеводов. Поддержание иммунитета Орган способствует поддержанию иммунитета. Железа сосредотачивает большое количество макрофагов, а также лимфоцитов. Функцией макрофагов печени является нейтрализация бактерий и их токсинов, которые циркулируют в крови во время инфекционных болезней. Когда нарушается одна из этих функций, печень начинает страдать. Симптомы могут проявиться не сразу, ведь в печени нет болевых рецепторов. Изменения наблюдаются, когда ситуация заходит слишком далеко. Давайте разберемся, почему гепатиты, особенно гепатит А чаще обостряется летом? Почему гепатиты обостряются летом? Обострение гепатитов может происходить по разным причинам, в том числе из-за изменений в питании, уровня активности и принимаемых лекарств. С конца весны отмечается всплеск обострений гепатитов, так как в этот период часто меняются условия жизни и питания. Например, в жаркую погоду, на природе люди чаще употребляют спиртные напитки, жаренное мясо и еду, которая содержит высокий уровень сахара и жиров. Это конечно негативно скажется на функции печени. Также в летний период туристы чаще путешествуют. Они могут столкнуться с изменением климатических зон и режима дня, что может повлиять на функцию печени. Кроме того, в жаркое время года повышается и общая нагрузка на организм, не только на печень, ей становится труднее выводить токсины. Если вы летите в страну, где есть повышенная опасность заразиться вирусным гепатитом, сделайте прививку и соблюдайте гигиену рук. Ведь не зря считается, что гепатит А – это болезнь грязных рук. Особое внимание следует обратить на печень людям, которые страдают дискинезией, камнями в желчном пузыре, а также тем, кто уже болел вирусными гепатитами ранее. Важно следить за своим здоровьем и регулярно проходить обследования, особенно если у вас есть диагностированный гепатит. Также важно соблюдайте питьевой режим, откажитесь от тяжелой, жирной пищи, злоупотребления алкоголем.

Если гипертонический криз подкрался незаметно? В нашей стране велико число людей, страдающих повышенным давлением, поэтому гипертонический криз встречается часто. Это серьезное осложнение артериальной гипертензии, которое требует немедленных действий и вызова скорой помощи. Опасность криза заключается в том, что он может возникнуть в любой момент, независимо от состояния человека. Поэтому, важно знать его основные проявления, симптомы, а также понимать, как оказать первую помощь, особенно в жаркое время. Что такое криз? Криз – сильное, резкое повышение артериального давления, сопровождающееся нарушениями со стороны нервной, сердечно-сосудистой системы. Развитию этой патологии способствует: - длительное психическое напряжение; - воздействие погоды; - алкоголь; - курение; - отмена препаратов; - чрезмерное употребление соли. Гипертоники, которые регулярно испытывают проблемы с давлением, психологическим напряжением, страхом и беспокойством в первую очередь находятся в группе риска. Поэтому, чтобы снизить вероятность криза, следует научиться контролировать стресс и напряжение. Что делать при первых симптомах? При появлении явных симптомов криза следует: - провести измерение артериального давления; - вызвать неотложную скорую помощь; - постараться снизить давление с помощью препаратов; - обеспечить доступ свежего воздуха; - приложить холодный компресс на лоб; - если есть боли в сердце, положить под язык таблетку нитроглицерина. Чем еще можно помочь? Как мы сказали, доврачебная помощь поможет снизить проявление симптомов гипертонического криза. Однако, необходимо помнить, что первичные методы помогают только при легкой степени криза, при тяжелом поражении необходима квалифицированная помощь врача. Бригада медиков оказывает лечебные мероприятия путем введения препаратов, оказывающих гипотензивный эффект. Дозировка лекарств зависит от состояния пациента и уровня давления. При запоздалом оказании первой медицинской помощи, больного в срочном порядке необходимо госпитализировать и принять соответствующие меры. Среди самых распространенных препаратов, которые могут помочь, выделяют: - спазмолитики типа Но-Шпа, Папаверин; - диуретики типа Фуросемид. Главное условие - быстрое купирование приступа и приведение пациента в нормальное состояние. При осложненном варианте – 2 типе криза обычного приема медикаментов будет недостаточно. Какой должна быть профилактика? Человек, страдающий артериальной гипертензией должен четко понимать симптомы и быть осведомленным о гипертоническом кризе. Помимо четкого соблюдения приема списка лекарств важно: - следовать рекомендованной диете; - убрать из рациона алкоголь, жирную пищу; - не употреблять кофе и кофеин содержащие напитки; - бросить курение; - осуществлять регулярный контроль артериального давления; - вовремя вызывать скорую помощь; - регулярно проходить медицинские осмотры. Гипертонический криз может случиться у каждого человека в любом месте. Важно знать, как реагировать на острое состояние, уметь отличить его от других патологий и стараться предупреждать нежелательные последствия. А вы регулярно проверяете свое давление? Делитесь в комментариях и следите за новыми постами!

Как вернуть себя в строй, когда продуло шею? Вот вы едете в отпуск, на встречу с летним морем, открыли окно, радуетесь ветерку и раз – утром не можете повернуть голову! Шею буквально заклинило, а при попытке посмотреть направо или налево возникает резкая боль. Вердикт – вас продуло! Почему это бывает и что делать предлагаю разобраться более подробно. Продуть может по самым разным причинам, а усугубить ситуацию могут: - недавние травмы шеи, растяжение мышц; - обострение остеохондроза; - хронический стресс; - нервное перенапряжение; - неправильная статичная поза во время работы за компьютером; - ношение неудобной сумки; - инфекционные заболевания, которые были недавно перенесены; - резкий сквозняк на разогретые мышцы. Какие симптомы могут сопровождать это состояние? Обычно, если вас продуло в машине днем или вечером, боль появляется утром, когда мышцы максимально расслаблены и вы начинаете свой привычный ритм. Вы можете ощутить резкую боль при повороте головы, наклоне, как будто в правую или левую сторону воткнули гвоздь. Кроме того, боль носит асимметричный характер, трудно держать голову, а при наклонах туловища, неприятные ощущения могут отдавать в шею. При надавливании на воспаленные мышцы дискомфорт усиливается. Если продуло достаточно сильно, в дополнение к боли в шее, проявляется отек, ноющая боль в голове, висках, ограничивается подвижность в руке на пораженной стороне. Самое важное, что, если вы не предпримите меры, состояние может ухудшиться и полностью нарушить привычный рабочий и жизненный ритм. Что можно сделать в домашних условиях? Если вас продуло в машине накануне, но вы не находитесь в дороге, а дома, то можно предпринять следующие меры: - можно сделать сухой теплый компресс, приложить предварительно разогретую ткань на больное место; - если воспаление затронуло только мышцы, можно провести легкий массаж; - можно использовать местные мази с анальгетиком, например, Диклофенаком, Ибупрофеном; - если наблюдается сильный спазм, допускается прием спазмолитических средств и миорелаксантов; - важно обеспечить покой мышцам, не допускать резких движений и обострения; - при повышении температуры, принимайте жаропонижающие средства. Что можно сделать в дороге? Если вы едете в дороге несколько дней и понимаете, что шею сильно продуло, помогут следующие меры: - исключите воздействие холодного воздуха на пораженную область (не направляйте кондиционер на шею, не допускайте сквозняк и открытый поток); - место, которое продуло, желательно обернуть легкой хлопковой тканью, обеспечить покой и удобное положение; - для снижения боли и воспаления принимаем нестероидные анальгетики, миорелаксанты; - важно не допускать резкого перепада температур – из холода в тепло и обратно. Если сильная боль не проходит длительное время, а вы в пути, обратитесь к врачу-неврологу в ближайшем более-менее крупном населенном пункте. Обычно, назначаются противовоспалительные препараты с витаминами группы В, новокаиновые блокады. Чтобы понять точную картину, по приезду на место крайне желательно сделать снимки и установить причину боли. Желаю вам безопасного отдыха! Делитесь в комментариях, были такие случаи, когда продувало шею в машине?

Связь питания и заболеваний позвоночника Продолжим интересную тему – связь питания и заболеваний! Мы уже выяснили, что наши продукты и режим питания напрямую связаны с развитием патологий мозга и сердечно-сосудистой системы. Теперь время поговорить про позвоночник. Безусловно, питание играет важную роль в здоровье и правильном функционировании позвоночника. Недостаток определенных витаминов и минералов может привести к развитию хронических заболеваний, среди которых: - остеопороз; - сколиоз; - грыжа межпозвонкового диска; - дегенеративно-дистрофические процессы; - воспаление седалищного нерва; - позвоночный стеноз и другие. Как мы знаем, один из ключевых элементов питания для здоровья позвоночника — это кальций. Он необходим для формирования костей и зубов, а также для укрепления мышц и связок, которые поддерживают позвоночник. Недостаток кальция может привести к остеопорозу, который характеризуется уменьшением плотности костей и повышенным риском переломов. Другой важный элемент для позвоночника — это витамин D. Он помогает организму усваивать кальций, что делает его незаменимым для укрепления костей. Дефицит витамина D тоже может привести к остеопорозу и другим проблемам с костной тканью. Кроме того, важно употреблять достаточное количество белка, чтобы обеспечить рост и восстановление мышц, связок. Белок также необходим для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей. Существует также связь между питанием и воспалительными заболеваниями позвоночника, такими как артрит и ревматоидный артрит. Некоторые продукты, такие как красное мясо, избыток сахара и насыщенные жиры, могут способствовать развитию воспалительного процесса. Если все-таки в вашем рационе нельзя обойтись без них, обязательно добавляйте в питание фрукты, овощи, зелень и рыбу, которые богаты антиоксидантами и другими питательными веществами, позволяющими снизить уровень закисления продуктами распада в организме. Кроме того, не забывайте про такие важные элементы, как: - магний - помогает усваивать кальций и укрепляет кости; - коллаген - основной белок, образующий соединительную ткань, которая поддерживает здоровье суставов; - глюкозамин и хондроитин - вещества, которые помогают укреплять и восстанавливать хрящевую ткань в суставах; - Омега-3 жирные кислоты - помогают уменьшить воспаление в суставах и улучшить их мобильность. Соответственно, сам собой напрашивается вывод - здоровое питание является важным фактором для поддержания здоровья позвоночника. Рекомендуется употреблять достаточное количество кальция, витамина D и белка, продуктов, богатых антиоксидантами. А вы строго следуете здоровому питанию или хулиганите с фастфудом? Делитесь в комментариях!