Неанонимный алкоголик

Привет! "А что скажут люди?" Я была удивлена, когда поняла, что многие употребляют алкоголь не потому, что у них сильная зависимость, не потому, что им так уж нравится эффект и даже не потому, что им вкусненько. Очень часто я встречаю возражение "как же я буду проводить время с друзьями, они не поймут!" Не буду копаться, ложное ли это возражение, которое прикрывает какие-то другие причины, почему человек не готов бороться с зависимостью. Факт в том, что оно есть и довольно сильно распространено. На своем пути к трезвости я получила такое колоссальное количество поддержки от близких и даже малознакомых людей, что мне на ум приходит только одно - возражение, что вас не поймут, надуманное. Допускаю, что вы столкнётесь с незначительным количеством людей, которые будут вас убеждать, что вы придумали проблему и делаете из мухи слона. Это их право. А ваше право - принять решение, нужны ли вам в окружении люди, которые обесценивают ваши чувства и переживания. В начале пути к трезвой жизни рекомендую: 1. Рассказать о своем решении родным и друзьям, просто сообщить как данность; 2. Ограничить "тусовки", в которых точно будет много алкоголя (клубы, бары и т.д.); 3. Если кровь из носа нужно пойти туда, где будет алкоголь, искусственно заблокировать для себя возможность выпить. Например, быть за рулем; 4. Побольше ходить туда, где алкоголя нет от слова совсем (кофейни, спортклубы...). А вы сталкивались с осуждением своих решений со стороны близких людей?

Привет. Когда я стала хорошо зарабатывать, я решила, что пить "благородные" напитки уж точно не про алкоголизм. И я увлеклась вином. Сходила на несколько курсов, бывала на закрытых дегустациях с участием амбассадоров известных винных домов, полюбила гастроужины, где каждое блюдо аккомпанирует бокал подходящего напитка. Более того, я даже определила свою цель - уехать жить и заниматься виноделием в Новой Зеландии. Друзья всё чаще просили моей рекомендации по выбору вина, а я чувствовала себя очень крутой и значимой. Вот оно - моё призвание, дело, которое не только приносит удовольствие мне, но и полезно другим! Я стала завсегдатаем в известном сетевом винном бутике, где оставляла 20-40 тысяч рублей ежемесячно. На распродажах покупала Луи Редерера и Лансона. Один раз чуть не соблазнилась на Кристал, но жаба взяла верх. Выглядит довольно радужно, не так ли? Но это всё ложка мёда в моей бочке дёгтя. Я продолжала жить от пятницы до пятницы. И мне было очень наплевать, есть ли у меня компания. Важен был сам факт - завтра не надо на работу, а значит можно себя не ограничивать. И мои стандартные выходные выглядели так: Вечером в пятницу я выпивала около 2х бутылок вина; Просыпалась в субботу днём, чаще всего в очень паршивом состоянии; Выпивала немного (если могла удержаться, чаще много) шампанского, чтобы снять похмелье; Субботним вечером выпивала ещё 1-2 бутылки вина; Всё воскресенье отлеживалась и пыталась прийти в себя. А вам знаком алкоголизм выходного дня?

Привет! Как же я пришла к выводу, что у меня зависимость? Конечно я не считала себя алкоголиком, ведь я вела нормальный образ жизни - училась, работала, водила машину, даже спортом бывало занималась. Я была уверена, что так живет подавляющее большинство обычных людей. Надо же как-то расслабляться и снимать стресс. Также я была уверена, что в состоянии отказаться в любой момент. Просто не хочу. С началом пандемии в 2020 году, когда нас посадили на удалёнку, из моей жизни ушли такие сдерживающие факторы, как "завтра за руль" и "не хочу, чтобы коллеги видели меня отёкшей". Сюда же прибавился ужас от непонимания, как жить дальше, страх заболеть, страх за родителей и т.д. Всё это привело к моему самому страшному запою - за 5 дней я выпила весь свой бар, 17 бутылок дорогого вина. Когда алкоголь закончился, я думала, что умру - так плохо как физически, так и эмоционально мне не было никогда. И я наконец-то поняла, что проблема есть и она очень серьёзная. Мой шорт-лист признаков наличия алкогольной зависимости: 1. Отсутствие удовольствия от встреч с друзьями, которые не сопровождаются выпивкой; 2. Траты существенных сумм на алкоголь в ущерб другим своим интересам; 3. Отсутствие хобби (тусовки хобби не считаются); 4. Регулярные попытки завязать; 5. Похмельный синдром, который из раза в раз становится всё жёстче и продолжительнее; 6. Опохмеление; 7. Отрицание наличия проблемы; 8. Употребление "в одного". У меня было 8 из 8ми. А у вас?

Привет. Как и большинство девочек, я очень хотела быть худой, во всяком случае худее, чем я была. Я пробовала разные диеты, через силу ходила на спорт, который откровенно говоря терпеть не могла. И никак не связывала присутствие алкоголя в моей жизни с весом и объемами. В какой-то момент я познакомилась с парнем, он практически не пил. Мы стали проводить много времени вместе - ездили на машине по ночному городу, гуляли, катались на роликах. Ели в Маке, а я вдруг начала худеть. И вот тут стали появляться мысли, что алкоголь всё таки как-то влияет на метаболизм. Я стала анализировать, отслеживать это и только укреплялась в своих догадка. На текущий момент примерно за полтора года воздержания у меня "ушло" 10 кг - с 70 до 60 кг при росте 176 см. И я считаю это очень приятным бонусом. Я вдруг полюбила спорт, после того, как изменилась мотивация - вместо "надо заниматься, чтобы похудеть" появилась "хочу заниматься, потому что кайф". Я снова стала кататься на роликах, встала на вейк-серф, пошла на плаванье да и просто начала гулять в своё удовольствие. Не утверждаю, что у каждого, кто откажется от алкоголя, произойдёт такое сильное перестроение метаболизма. Думаю, это зависит от многих факторов. Но позитивное влияние в той или иной мере ощутит абсолютно каждый. К тому же высвободится дополнительное время заняться тем, что вам нравится. И если это не скажется на вашей внешности, то уж точно улучшит ваше психоэмоциональное состояние. А вы замечали влияние алкоголя на вашу фигуру?

Привет. История моего алкоголизма насчитывает без малого 20 лет. Откровенно говоря, думая об этой цифре, мне становится горестно. Но я знаю, что жалеть о прошлом - очень себе бессмысленное занятие, поэтому я предпочитаю принимать тот факт, что мне нужно было пройти такой путь, чтобы стать тем, кем я являюсь сейчас. Вы будете смеяться, но впервые я бросила пить в 15 лет. Да-да, в этом возрасте не все ещё начали, а я вот такая вся проактивная уже бросаю. Был день рождения подруги, мы напились и творили какую-то дичь, разворотили ей квартиру, я уснула в ванне (без воды, но сильно была удивлена, когда проснулась). На утро было не по себе - пошли первые звоночки абстиненции, мне было страшно вспоминать вчерашний день, было стыдно, противно и вообще фу как. И я решила бросить. И даже бросила на что-то около 7 месяцев. Причем продолжала общаться со своей компанией, смотрела как они напиваются, и вечером в дневнике судорожно писала о том, как мне мерзко и как я не хочу быть такой как они. Не помню на чём я погорела в своих попытках держать аскезу, но факт остается фактом - я снова запила и запила намного сильнее, чем раньше. Алкоголь из разряда приятного бонуса к тусовкам явно стал их краеугольным камнем. Задача была простая - найти деньги или найти того, у кого есть деньги. Я начала воровать у родителей, небольшие суммы, я ж умная. И хитрая. И жила себе комфортно, пила, тусила и, естественно, забросила учёбу. А какой у вас самый продолжительный период воздержания от алкоголя?

Привет! Меня зовут Галя и я алкоголик. С 14 лет я бухала весело, задорно и с огоньком! Очень любила ощущение опьянения, себя и свои проявления в этом состоянии. Особенно любила людей, которые по трезвяку почему-то казались унылыми и однообразными, а подшофе вдруг становились такими разносторонними и креативными. Довольно быстро вокруг меня образовалась компания "единомышленников", ни одна наша встреча не обходилась без алкоголя, хотя бы минимального его количества. Иначе зачем встречаться? И нет, мы не были "неблагополучными", вполне себе хорошие домашние ребята из красивого зелёного городка недалеко от МКАДа. Мы учились в лицеях и гимназиях, ходили на кружки и в различные секции, увлекались музыкой, танцами, рукоделием. А после всех этих прекрасных занятий собирались в подъезде или у кого-то дома (если посчастливилось и родители работали допоздна) и, наконец, чувствовали себя такими взрослыми и свободными. Нет, не так. Я не могу говорить за остальных участников, но именно так чувствовала себя я. Ключевым для меня в тот момент было именно ощущение свободы - по разным причинам, которых я коснусь в следующих постах, я была очень закомплексованным подростком. Мне было крайне сложно выражать свои чувства и эмоции, говорить другим, что мне нравится, а что - категорически нет. И вдруг оказалось, что несколько глотков не шибко вкусной жижи освобождают и раскрепощают тебя. Это зацепило. Очень сильно. А какими были ваши ощущения от первых приёмов алкоголя?