Что такое Йога?
Наверное, нет такого человека, кто не слышал слово "йога". Для кого-то йога - это один из видов физической нагрузки в фитнес клубе, кто-то обращается к йоге из-за болей в спине, есть мнение, что йога - это эзотерика и секта. Так что же такой йога на самом деле? Слово "йога" имеет корень "йудж", что на санскрите означает "единение". Под "единением" понимается единство тела и сознания, ума и души, индивидуальности и общества, связь от самых глубинных слоёв человеческого тела до внешнего мира. Здесь нет никакой мистики или эзотерики...