Нина Головина
312
подписчиков
Репродуктивный психолог…
Застряла между протоколами ЭКО
"Сейчас не в протоколе. И не в ожидании. Просто пауза. Вроде бы передышка, но я не отдыхаю. Я застряла". Часто женщины, проходящие лечение бесплодия или готовящиеся к ЭКО, попадают в это пространство между. Когда уже закончен один этап, но ещё не начался следующий. Это может быть: - Восстановление после стимуляции или операции
- Ожидание квоты
- Решение отложить планирование на несколько месяцев по личным/финансовым/семейным причинам Остановка логичная и даже нужная. Но по ощущениям - как в болоте...
Кто я, если не могу стать мамой?
Когда женщина долго не может забеременеть, внутри начинает звучать вопрос, которого она сама может пугаться: «А кто я, если не мама?» Сначала он тихий, потом становится все громче. Затем он перерастает в постоянный шум, на фоне которого трудно дышать, любить, радоваться жизни. С этим сложно жить. Сидеть на приёме у репродуктолога, разбираться в анализах, наблюдать за друзьями, которые приходят в гости с детьми. И всё время чувствовать, будто с твоей женской суть что-то не так. Что ты как будто «не состоялась»...
У меня была цель: дать информацию, поддержку и толчок к изменениям
Потому что я знаю, что девушки с репродуктивными трудностями могут зависать в состояниях: 👉 Когда нет понимания происходящего. Причины и решения ищутся исключительно в плоскости тела. А может сменить врача? А может попробовать другие таблетки? А может на озонотерапию или на пиявки сходить? Все внимание сосредоточено на овуляции, фолликулах и росте эндометрия. Но, на удивление, это не работает. 👉 Когда остаешься с проблемой один на один. Родственники подкидывают дровишек неловкими вопросами, мама и свекровь давят ожиданием внуков, муж сдал спермограмму и отошел в сторону...
Когда не случается беременность
Пробую забеременеть уже третий год. Была лапароскопия и две инсеминации. Один раз беременность наступила самостоятельно, но замерла на 7 неделе. Сейчас готовлюсь к ЭКО. Страшно, что все повторится. Что организм подведет. Что никогда не стану мамой. А еще чувствую, будто во всём виновата я. Или что Вселенная меня наказывает. Самый главный вопрос - что делать? 👉 Можно плюнуть и сказать: "Не очень-то и хотелось!". Уйти в обиду, надуть губки, жить, будто ничего не происходит. Только стрелки репродуктивных часов будут показывать правду...
Ты про это слышала, но тебя это не касается
Есть люди, у которых нет детей. Наверное, они их не хотят. Или что-то не получается. На самом деле мне все равно, у меня свои дела. Мы все размышляем подобным образом ровно до того момента, пока беда не затронет нас лично. Пока она не станет центром нашей Вселенной. А до тех пор... Я поняла это, ежедневно встречаясь с такими женщинами в своем кабинете. Им просто не с кем обсудить происходящее. А может даже страшно про это рассказывать. Их либо не поймут, либо обвинят, что они делают что-то неправильно...
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ? Если беременность не наступает... Если происходят срывы... Если не помогает ЭКО... Если есть страхи и сомнения... Зацикленность и зависть... Отсутствие сил и поддержки... То я предлагаю остановить бег по замкнутому кругу и честно спросить себя: что происходит? Может, я повторяю одни и те же действия в надежде на другой результат? Может, я борюсь и состязаюсь там, где надо разжать хватку и контроль? Может, причина не только в том, что мне так ясно видно?.. Задать правильные вопросы, разобраться, успокоиться. Этим и многим другим мы занимаемся на моей главной программе "Бесплодие: понять и обезвредить". Я провожу ее только два раза в год. Лично веду каждую участницу. В этот раз я приняла важное решение. 1. Новый поток состоится не осенью, а в августе. 2. Это будет последний поток. 3. До конца месяца есть возможность подать предварительную заявку и получить скидку. К сожалению, курс закрывается, но я счастлива, что для многих женщин он стал ступенькой к желанному материнству. Если вы думали/стеснялись/чего-то ждали, то шанс еще есть. Жду вас в августе: ninagolovina.ru/...dit
ИСТОРИИ УСПЕХА Приятно говорить и писать о том, что получается. Выкладывать фотографии полосатых тестов, маленьких ручек и ножек, благодарных отзывов. Но я знаю, как много остается за кадром. Можно ли считать успехом, если женщина, у которой никогда не было беременностей, забеременела? Но потом потеряла ребенка?.. Или если она забеременела, но ребенок родился недоношенным и попал в реанимацию? Или если она родила в срок, но было кесарево сечение? Это успех? Или нет? Какой линейкой будем мерить? В кругах многих планирующих бродит такая аффирмация: "Я легко беременею, вынашиваю и рожаю здорового малыша". В идеальном мире, наверное, так и происходит. Но что, если не все условия соблюдены, тогда как? Не считается? Можно обесценить свой опыт, если он не является эталонным. Можно обесценить важные шаги на длинном пути только потому, что кто-то придумал, как ПРАВИЛЬНО, как должно быть. Успех или не успех, я горжусь или мне стыдно - пусть это решает сама женщина. И пусть это решение будет продиктовано исключительно уважением и любовью к себе. Головина Нина: ninagolovina.ru/...art
НЕ ChatGPT
С удивлением наблюдаю, как технологии проникают в такие сферы жизни, в которых, как мне казалось, они никогда не заменят человека. Но вот искусственный интеллект уже рисует картины, сочиняет музыку и даже консультирует людей! Ладно, если это помощь в рабочих или бытовых вопросах, но когда дело касается ментального здоровья... - Так чудесно поболтала вчера с чатом GPT, он такие искренние советы дал, так понял мою проблему. Возможно, я консервативна. Но мне кажется, что в век, когда мы взаимодействуем...
Зашла я тут в программу своего курса "Исполняй мечты"... И поняла, что совсем вам про нее не рассказывала. А между прочим, это специальный трансформационный новогодний курс! Не просто "подведение итогов", а хороший двухнедельный психологический тренинг. Для чего он создан? - Чтобы вы могли заметить происходящее с вами. Часто при длительном планировании ребенка взгляд сужается исключительно на провалах и неудачах, но мы посмотрим, как есть на самом деле. Что помогает двигаться вперед, а от чего стоит отказаться. - Чтобы вы сформировали пространство, которое будет соответствовать вашему внутреннему вектору, и получили толчок для желанных перемен. - Чтобы вы узнали, чьи желания исполняете на самом деле. Бывает, что тратишь время и колоссальные усилия на то, чего вообще не хочешь (но хочет твой близкий человек). Становишься ли ты от этого счастливее? - Чтобы вы заглянули внутрь и поняли, чего сейчас не хватает для реализации вашей цели. И узнали, как это добавить в свою жизнь. Я разрабатывала данный курс для женщин, стремящихся стать мамами. Поэтому он не про топорное целеполагание, а про то, чтобы заветная мечта исполнилась как можно скорее. И я знаю, что для этого крайне необходимо поработать со своим внутренним состоянием. Именно это приближает рождение ребенка. Так что поговорим и про самооценку, и про страхи, и про конкретные действия. Даю много практики, но она на новогодней, легкой волне. Можно выполнять играючи и получать результаты. Если хотите лучшего года в своей жизни, жмите на магическую кнопку. Цена очень сладкая.
Это по любви
А что значит любить? Я слышала такие ответы: быть всегда вместе, быть рядом, разделять увлечения, иметь совместный досуг, не смотреть на сторону, ходить в гости только вдвоем... Один из частых страхов моих клиенток - что муж уйдет. Уйдет, если не рожу ребенка, найдет себе другую. Уйдет, когда я буду беременной и непривлекательной. Уйдет, если я погружусь в ребенка и его нужды. Отношения проверяются кризисом. Вроде все замечательно, живем душа в душу, тогда откуда такие тревоги? И что, если это действительно произойдет? На мой взгляд, в какой-то момент у нас спутались понятия...
Ты должна идти до конца!
Иногда мне кажется, что внешнее давление ничем нельзя остановить. Есть такие люди, для которых "личные границы" - просто умные слова, а любые аргументы - только шанс продолжить спор, доказывая свою точку зрения. Вопрос "а почему у вас нет детей?" они выпаливают даже не задумываясь. Но это полбеды. Они не замечают, как это ранит собеседника, как заставляет его смущаться, испытывать неловкость. А главное, получив ответ, они не успокаиваются. - Мы потеряли ребенка. - Ну ничего, надо жить дальше! Вы же молодые! Еще родите! - Пробовали, пока не получается...
Маленькие шаги
Уверена, вы слышали советы о том, что слона надо есть по кусочкам и большие дела начинать с маленьких шагов. Не торопись, иди в комфортном темпе, делай чуть-чуть, но делай. В этих советах нет ничего дурного. Для кого-то именно такой взгляд стал прорывным, помог сдвинуться с мертвой точки. Но иногда есть опасность зависнуть в медленном движении. И упустить время.
Столкнулись с этим на днях с моей клиенткой. Девушка давно мечтает стать мамой, но пока безрезультатно. При этом не скажешь, что она стоит на месте...