KIDS&MAX

Как рассчитать свою норму БЖУ? Про какие продукты лучше забыть тем, кто хочет похудеть? Можно ли обойтись без спорта? Почему с возрастом все сложнее избавляться от лишних килограммов? На эти и другие вопросы отвечает врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук Наталья Николаевна Денисова. – Как правильно посчитать сколько белков, жиров и углеводов нужно в сутки? Как это перевести в пищу? – Есть определенные нормы, соотношения белков, жиров и углеводов, которые нам необходимо получать. Считается, что углеводы должны составлять 55-60% от общей калорийности, белки – около 15%, жиры – не более 30%...

Влад родился в Минске 1996г. Учился отлично также ходил в хоккей где получил травму. У него была мечта стать видео блоггером не ради зарокотав, а для увлечений. За год он набрал первую 1000 на которую снял своё видео„набрал 1000 подписчиков ”! Его первая машина стала мустанг на который снял обзор. Вторая машина был гелик amg...