Блуждание ума
В течение дня 47% времени наши мысли разбредаются, гуляют сами по себе. Только представьте, из 18 часов активной деятельности, 8 часов наш беспокойный ум живет сам по себе. Осознайте великую иллюзию того, что вы управляете жизнью. Где блуждает ум эти восемь часов? Как правило, в прошлом. Крутит разговоры, события, реакции, эмоции всего виденного и слышанного вперемешку с заезженной пластинкой какой-то одной нейронной цепочки. Что происходит в это время? Мы упускаем из виду настоящее. Представьте, что вы вдруг обрели способность видеть блуждания своего ума, как кино, как картинку...