Магия камней и карт

Осень — время контрастов. За окном холодает, дни становятся короче, а ветер срывает последние листья. Природа замедляется и готовится к зиме, но наша внутренняя батарейка часто начинает садиться. Розовый кварц. Это не просто красивый минерал, напоминающий о летних закатах, а мощный якорь для нашего эмоционального состояния. Энергия осени двойственна: это пора уюта (тыквы, пледы, горячий какао), но вместе с тем — пора меланхолии и подведения итогов года. Мы острее чувствуем одиночество, усталость от рабочих дедлайнов и нехватку солнечного света. Розовый кварц работает сразу на двух уровнях: Согревает. Его цвет — это визуальный синоним объятий, горячего какао и мягкого кашемира. В психологии цвета теплые пастельные оттенки действительно помогают снизить уровень стресса. Заземляет. Когда вокруг всё стремительно меняется и увядает, камень помогает удержать фокус на стабильности собственного сердца. Осень учит нас отпускать лишнее, и иногда этим лишним оказывается наше собственное раздражение и спешка. Розовый кварц не решит проблемы за вас, но он станет идеальным спутником для тех самых долгих осенних вечеров. 🍁Маленький лайфхак: создайте свой «осенний алтарь». Возьмите небольшое блюдце, положите туда розовый кварц, добавьте палочку корицы, желудь и сушеный лепесток розы. Всякий раз, проходя мимо, вы будете цепляться взглядом за эту композицию, и мозг получит сигнал безопасности. #натуральныеккамни #розовыйкварц #камниосени

Раз была речь о мак картах. Предлагаю вам, конечно кто хочет, поработать с собой через мак образы. Есть очень классная сессия - "Личное послание". Как это работает, к примеру в вашем окружении есть человек с которым у вас напряжённые отношения или они зашли в тупик. Вы можете написать ему письмо, от себя с чистым сердцем. Чем поможет такая практика, она поможет через перо(ручку) и бумагу, выразить вам свои чувства/эмоции/недовольства, при этом, словно смотря в глаза этому человеку. Это поможет снять некий психологический блок внутри вас, поможет вам обрести лёгкость и возможно даже придет подсказка, как вам действовать дальше с эти человеком. Несколько вариантов вопросов, в каком ключе ваше письмо можно развернуть для себя. 🍁Помогают сместить фокус с боли на ценность полученного опыта. - Чему научили меня отношения с тобой? Какой урок я извлекла, даже если он был болезненным? - За какую одну вещь (навык, привычку, осознание) я могу быть тебе искренне благодарна? - Каким своим сегодняшним качеством, успехом или чертой характера я обязана опыту общения с тобой? - Какую часть моей души пробудили к жизни наши отношения, даже если сами отношения уже закончились? 🍁Для прощания и отпускания - Что я забираю с собой из наших отношений, а что оставляю здесь, в этом письме? - На какое место в своей душе и в своём будущем я официально закрываю тебе доступ? - Какая новая роль ждёт меня после того, как я перестану мысленно вести диалоги с тобой? #макпрактика #работассобой #практикаписьмо

Хочу познакомить вас с ещё одним из моих инструментов - с метафорическими картами, и сейчас объясню, что это такое, максимально просто. Представьте: ваша проблема — это запертая дверь изнутри. Вы бьётесь об неё головой, ищете ключи, злитесь, плачете. А мак-карты — это ключ, который спокойно лежит на тумбочке рядом. Вам просто нужно было посмотреть на ситуацию немного под другим углом. Это НЕ таро, здесь нет магии и предсказаний судьбы. В колоде около 100 карточек с самыми разными картинками: люди, пейзажи, абстракции, животные. Когда вы смотрите на них, ваш мозг сам достаёт нужные ассоциации из подсознания. Моя задача как специалиста — помочь вам расшифровать этот язык образов. Почему эта грустная девочка на картинке заставила вас выдохнуть? Что чувствует лев, охраняющий сундук? Как правило, именно через эти ответы приходят самые честные осознания о себе, своих страхах и истинных желаниях. С чем ко мне чаще всего приходят? • Потеря себя и выгорание («не знаю, чего хочу»). • Тревога и страхи перед переменами. • Сложности в отношениях (с партнёром, родителями, деньгами). • Поиск ресурса и опоры. Работаю бережно, никуда не тороплюсь и никогда не оцениваю ваши чувства. #знакомство #мак #помощьсебе