Найти в Дзене
2 дня назад

Вы спите по 5 часов, пьёте кофе вместо отдыха, раздражаетесь на всё вокруг и считаете, что так и должно быть

Потому что вы же эффективный взрослый человек. А потом эффектно удивляетесь, откуда тревожность, давление, лишний вес и ощущение, что жизнь превратилась в бесконечное «надо». Вот она идеальная ловушка: насилие над собой называется взрослением, хотя по факту это хронический режим, в котором ты постоянно тратишь больше ресурса, чем успеваешь восстанавливать. Мы привыкли смотреть на стресс как на личную проблему человека: мол, надо всего-навсего лучше следить за собой, отдыхать, высыпаться, медитировать, физкультурничать, не нервничать и вообще быть молодцом...

5 месяцев назад

Если вам не помогают обычные антидепры — значит, пора пересесть на велик

Дело в том, что СИОЗС — это общественный транспорт. Сертралиновый троллейбус № 3-Золофт распахивает объятья и неспешно, но предсказуемо едет по заранее определённому маршруту. Зачастую можно даже не прикладывать никаких усилий — разве что бывает, приходится торчать в ожидании на остановке или иногда держаться всеми силами за поручень в толкучке. Иногда маршрут непредсказуемо обрывается по техническим причинам — и ты на полпути ждёшь другой траллик. А если маршрут «не твой», начинается стандартный квест: выходим и начинаем заново...

5 месяцев назад

Иногда антидепрессанты “не работают” не потому что они плохие, а потому что курс организован так, будто это альтернативная медицина

3 красных флага 1) Гомеопатия! Гомеопатия?! Есть гомеопатические антидепрессанты? О да, ещё как! Например, Золофт, если назначить его в режиме «полтаблетки на полгода». Никакой магии не произойдёт, потому что гомеопатия не работает. У каждого препарата есть минимальная эффективная доза: при головной боли недостаточно один раз лизнуть таблетку Ибупрофена — нужно съесть её целиком, чтобы она подействовала. 2) «Ну вот месяцок попей — и хватит». Такие курсы задуманы, чтобы человек успел: а) не почувствовать...

5 месяцев назад

(окончание

(окончание) 3. Путём несложных вычислений вы связываете эпизоды головной боли с монотропным мышлением, гиперфокусом, аутичным выгоранием, сенсорными перегрузками, социальным напряжением etc. Далее вырабатываете прицельную аутичную стратегию совладания и не “лечим голову”, а управляем тем, что постоянно перегревает систему. Да, не быстро и не просто, но точно эффективно. Диагноз РАС — это не ярлык, чтобы “объяснить странности”. Это инструкция к мозгу, которая внезапно делает...

5 месяцев назад

Диагноз аутизм взрослому: зачем он вообще нужен

Даже специалисты чаще всего не догоняют зачем ставить РАС взрослому человеку: ну он ведь вырос как-то, научился адаптироваться, работает, семья, ипотека, спокойно пишет ногой, зачем что-то менять? Если есть вторичные проблемы типа тревожности/депрессии/ПТСР/головных болей, то полечим их и без всяких аутизмов. Если врач говорит подобным образом, то его понимание аутизма примерно на уровне хлебушка: самая банальная тревожность у нейротипичного человека (нормиса) и у аутиста — это часто разные механизмы, а значит, разные рычаги помощи...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент