Вы спите по 5 часов, пьёте кофе вместо отдыха, раздражаетесь на всё вокруг и считаете, что так и должно быть
Потому что вы же эффективный взрослый человек. А потом эффектно удивляетесь, откуда тревожность, давление, лишний вес и ощущение, что жизнь превратилась в бесконечное «надо». Вот она идеальная ловушка: насилие над собой называется взрослением, хотя по факту это хронический режим, в котором ты постоянно тратишь больше ресурса, чем успеваешь восстанавливать. Мы привыкли смотреть на стресс как на личную проблему человека: мол, надо всего-навсего лучше следить за собой, отдыхать, высыпаться, медитировать, физкультурничать, не нервничать и вообще быть молодцом...
