Ирина Зыкова

Инвестировать в своё развитие или купить стиральный порошок? В магазинах активно сметаются с полок товары первой и не очень необходимости, Т.к. дальнейшее будущее достаточно туманно, то инвестиция в стиральный порошок кажется очень даже разумной. Все происходящее безусловно повлияло и на рынок образовательных услуг, теперь обучение будут выбирать более точечно, курсы будут покупать не охапками, как тюльпаны на 8 марта, а под конкретную цель. Обучение, которое я планировала пройти в этом году, пока разделилось на 2 части: 1. Стоимость привязана к курсу валют и теперь выглядит очень внушительно. 2. Стоимость ещё не определена и пересчитывается с учётом обстоятельств. В любом случае, учиться я точно буду и планирую, потому что опыт 2008 года мне показал, что нет лучшей инвестиции, чем инвестировать в себя!)

ВОЛШЕБСТВО И КОУЧИНГ В коучинге нет ничего волшебного, по-крайней мере, если вы ждёте, что на вас дунут звёздной пылью, и все проблемы решатся сами собой, так не будет. В коучинг не нужно идти на последние деньги, ведь тогда работа с коучем автоматически приравнивается к последнему шансу, а значит результат нужен сразу после окончания сессии. Суть коучинга в том, что вы проделываете огромную работу в процессе сессии, коуч вас сопровождает в этой работе. И, конечно, результаты будут, но бывает так, что эффект от сессии или долгосрочного сопровождения «догоняет» через пару месяцев. Потому что один из важных эффектов - действовать, воплощать в реальность все, что вы хотите, наступает только тогда, когда вы по-настоящему готовы это сделать. Конечно, коучинг дарит эмоции и мурашки, но гораздо круче, что на сессиях вы утверждаетесь в том, что вы можете многое и это многое начинаете делать. Что туман (из информационного шума, установок, негативного опыта, отрывков общественного мнения), который вас окружает постепенно начинает рассеиваться, и вы: 1. Знакомитесь с самим собой 2. Кристально ясно видите свои цели 3. Понимаете как вы можете по-другому 4. Получаете внутренний импульс 5. Начинаете действовать Как-то так все это работает!

Тревожно. Что делать? Сейчас многие живут с ощущением потери почвы под ногами, все что казалось стабильным, перестало таким быть. И, если вспомнить пирамиду потребностей Маслоу, можно увидеть, что наши потребности откатились по пирамиде вниз. Ведь две важных базовых потребности вдруг вышли на первый план, а соответственно и наша внутренняя очка опоры стала шататься. Что можно делать в такой ситуации: 1. Дать прожить и прочувствовать себе те эмоции, которые возникли. Хотите самостоятельно, хотите с близкими или с поддерживающим практиком. 2. Понять и принять тот круг влияния, который находится в вашей зоне ответственности. Не нужно брать на себя больше, чем вы можете вынести сейчас. 3. Вспомнить/возобновить/попробовать любые практики, которые дают вам состояние наполненности, энергию, ресурс, на котором вы будет работать. Здесь речь и про спорт, и про любые другие увлечения. Возьмите что-то своё, много не нужно, достаточно 1-2 варианта. 4. Информационная гигиена. Сократите количество инфо источников, оставьте те, которым вы готовы доверять, убирайте все лишнее. 5. Воспользоваться услугами помогающих практиков, под каждый запрос есть свой специалист. Например, если вы сейчас задаёте себе вопросы: что делать? Как не вовлекаться в эмоции других? Как найти определенность в ситуации неопределённости? Как сформулировать цели? Новый план? То здесь поможет найти ответ работа в формате коучингового сопрвождения.