Как же отпустить его из своих мыслей? Как это он умудрился засесть в голову к тебе настолько, что ты страдаешь и не знаешь что делать? ⠀ Обсудим сегодня эту тему честно и открыто. Лайк ⠀ Хочу показать вам эмоциональную зависимость с другого ракурса, где может находиться ключ для решения лично для тебя. ⠀ Я всегда даю в личной терапии такое задание: Описать подробно всю боль эмоциональную, дискомфорт и минусы, которые есть в сложившихся недоотношениях Найти какие скрытые выгоды есть у этих страданий. ⠀ С первым пунктом обычно все просто. Это те жалобы с которыми приходят на консультацию. А вот со вторым пунктом всегда затык. Потому что какие могут быть выгоды, если она так страдает… ⠀ Но раз выгод нет, то зачем она продолжает искать с ним встречи, надеяться, крутить фантазии в голове? Мазохистка? ⠀ А правда в том, что выгода есть всегда. Какой бы ни была больная ситуация, пока человек продолжает в ней находиться – это 100% показатель, что есть выгоды. Да, они скрыты, они не осознаются, но они есть. ⠀ И задача быть с собой честной и найти ответы на такие вопросы: что важного, полезного, приятного, хорошего я могу получать ни смотря на эмоциональный дискомфорт? чего я могу избегать в своей жизни (большую боль) пока я остаюсь в этой ситуации? ⠀ В карусели есть более подробная схема. Сохраните себе в закладки пост Пригодиться может. ⠀ И вот когда вы сможете взглянуть на свою проблему честно, более объективно, то поймете какую «ЦЕНУ» вы платите на автомате и за какую «ЦЕННОСТЬ».
4 года назад