Плавание SWIMROOM

🏊 Профессиональный тренажёр для плавания — резина с поясом Пояс регулируется по обхвату талии. Подходит для плавания всеми стилями — как новичкам, так и профессионалам. Что можно отработать с тренажёром: 🔹 Технику плавания: Используйте лёгкое натяжение резины за счёт мягкого плавания. Не старайтесь растянуть резину как можно дальше. 🔹 Соревновательную и сверхсоревновательную скорость: Растяните резину на максимальную длину самостоятельно или при помощи тренера. Проплывите в сторону закреплённого конца резины и постарайтесь удержать высокую скорость, когда натяжение ослабевает. 🔹 Максимальную мощность плавания: Оттолкнитесь от бортика и проплывите на высокой скорости с максимальным приложением усилий. Старайтесь растянуть резину как можно дальше. Не делайте гребки на месте — резина должна постоянно растягиваться, иначе при плавании на месте с максимальным усилием ломается техника. 💪 С тренажёром можно плавать в полной координации, только на руках или только на ногах. 🔥 Хотите прибавить в скорости уже в этом сезоне? Один тренажёр — три задачи: техника, скорость, мощность. 🛒 Забирайте на Ozon ozon.ru/...ldz Арт 282862472  Wildberries www.wildberries.ru/...=sn арт 27886559 Swimroom — swimroom.ru/...iya Тренируйтесь как профи, а не как все! #плавание #тренажердляплавания #резинадляпловцов #тренировкапловца

🏊‍♂️ ДНЕВНИК ПЛОВЦА — твой личный помощник на пути к победам! Мечтаешь о первых местах и новых рекордах? Тогда этот дневник создан именно для тебя! 🏆 Это не просто блокнот, а настоящий инструмент самосовершенствования для юного спортсмена. 112 страниц, где можно фиксировать каждую тренировку, отслеживать прогресс и анализировать результаты. Ведь путь к пьедесталу начинается с системы! 📈 Что внутри? 👇 ✅ Страницы для записей тренировок ✅ Нормативы по плаванию 2022–2026 гг. ✅ Календарь 2024–2027 гг. ✅ Раздел «Цели и задачи на год» ✅ Результаты соревнований и курсовок ✅ Раскладка по дистанции ✅ Годовой объём тренировок ✅ Заметки Раздел с нормативами станет мощной мотивацией — всегда видно, к какому уровню стремиться! А плотная картонная обложка защитит дневник от повреждений даже в спортивной сумке. 💪 Дневник помогает выстроить взаимодействие «тренер — спортсмен»: все данные под рукой, план подготовки к соревнованиям всегда перед глазами. 🎁 Отличный подарок мальчику или девочке, увлечённым плаванием! Сильный старт — уверенный финиш! Купи дневник пловца от Swimroom 🏆 Записывай. Анализируй. Побеждай! 🥇 OZON ozon.ru/...nez Арт 282831386 Wildberries www.wildberries.ru/...=sn Арт 27886639 Swimroom swimroom.ru/...cza #дневникпловца #плавание #спорт #юныйспортсмен #тренировки #подарокспортсмену

🎧 Музыка в голове = ритм в воде Под бит плывётся ровнее, чем под крик тренера. Совпадение? Нет. 😏 👉 Темп гребка — это и есть музыкальный ритм. Любой заплыв раскладывается на удары: вход руки — раз, пронос — два, вдох — три. Сбился ритм — сбилась техника. Ритм ровный — вода «держит», дыхание не ломается, скорость не проседает. Тренеры не зря считают «и-раз, и-два». Но музыка в голове работает ещё лучше 🎵 Как использовать: 🐢 Медленный трек — для техники. Не торопишься, доводишь гребок до конца, чувствуешь каждую фазу. 🐇 Быстрый трек — для спринта. Высокий темп в голове = высокая частота гребков. Тело само тянется за ритмом. 🌊 Ровный трек — для длинных дистанций. Лучший метроном, чтобы не рвануть на старте и не сдохнуть к финишу. Перед заплывом «включите» в голове трек под задачу. Первые 25 метров тело сопротивляется, потом — ловит волну 😉 А под что плывёте вы? Накидайте свои «плавательные» треки в комментариях — соберём плейлист для бассейна 🏊‍♂️🎶 #плавание #техникаплавания #ритмгребка #детскоеплавание #бассейн

🌊 Разминка перед заплывом — без громоздких тренажёров! Если вы едете на сборы или соревнования, каждый грамм в сумке на счету. Но разминаться всё равно нужно — и тут выручает компактная латексная фитнес-лента. Она легко помещается в кармане, а пользы — как от целого мини‑зала. С ней можно: ✅ разогреть плечевой пояс и спину — критично перед заплывом; ✅ сделать динамическую растяжку; ✅ мягко активировать мышцы без ударной нагрузки. А ещё лента отлично подходит для реабилитационных упражнений — бережная нагрузка помогает восстанавливать подвижность без риска. Берите с собой — и тренируйтесь, где угодно! 💪 😩 Знакомо: «плечо потянул, потому что не размялся»? Одна лента решает эту проблему раз и навсегда. Забирайте на Ozon, Wildberries или на нашем сайте Swimroom — тело скажет спасибо! 🙌 #swimroom #фитнеслента #товарыдляпловцов #товарыдляплавания Ozon ozon.ru/...fvb Арт 291361081 Wildberries www.wildberries.ru/...=sn Арт 27886212 Swimroom golnk.ru/...r4y