ПЕРВЫЙ МОСКОВСКИЙ КАДЕТСКИЙ КОРПУС| ГБОУ ПМКК

Безопасность на уроках физкультуры — это приоритет! Техника безопасности на занятиях физической культурой — это свод правил, направленных на предупреждение травматизма. Эти требования одинаково важны как при работе в спортивном зале, так и на открытом воздухе.  Основные правила перед началом занятий  Инструктаж и допуск. К урокам допускаются учащиеся, прошедшие инструктаж и имеющие медицинское разрешение (основная или подготовительная группа). Обучающиеся, освобожденные от физических нагрузок, обязаны присутствовать на уроке и выполнять теоретические задания учителя.  Спортивная экипировка. Форма должна быть чистой и соответствовать температуре в помещении или погодным условиям на улице. Обувь — легкая, на нескользящей резиновой подошве. Категорически запрещено заниматься в джинсах, пальто, ботинках и сланцах.  Отсутствие опасных предметов. Перед уроком снимите часы, браслеты, серьги, цепочки и другие украшения, способные травмировать вас или окружающих. Освободите карманы от колющих предметов, телефонов и посторонних вещей.  Поведение в раздевалке. Запрещается вставать на скамейки, открывать окна, мусорить и допускать грубость по отношению к одноклассникам.  Правила во время занятий  Внимание и дисциплина. Слушайте объяснения учителя и выполняйте упражнения аккуратно. Брать инвентарь и приступать к выполнению заданий можно только по команде преподавателя.  Соблюдение дистанции. При беге и выполнении упражнений в движении смотрите вперед, сохраняйте безопасный интервал, избегайте столкновений.  Обращение с инвентарем. Используйте только исправное оборудование. Запрещается виснуть на баскетбольных кольцах и фермах, а также выполнять упражнения на перекладинах или брусьях без разрешения учителя. Перед метанием убедитесь, что сектор броска свободен.  Прыжки. Не прыгайте на рыхлом, неровном или скользком покрытии. Приземляйтесь на согнутые ноги, чтобы избежать травм суставов.  Запрещенные действия. Не покидайте место занятий без разрешения, не толкайтесь, не ставьте подножки, не жуйте жевательную резинку и не отвлекайте других учащихся.  При несчастном случае При получении травмы или резком ухудшении самочувствия немедленно прекратите выполнение упражнений и сообщите об этом учителю.  Правила по окончании занятий  Убирайте спортивный инвентарь только с разрешения преподавателя.  Организованно покиньте место занятий, переоденьтесь в раздевалке и тщательно вымойте руки с мылом.  Дополнительные рекомендации  После интенсивной нагрузки не пейте холодную воду, чтобы избежать переохлаждения.  На занятиях на улице одевайтесь строго по погоде. Запрещено выполнять упражнения на мокром, скользком или неровном грунте.  Обязательно знайте, где находится запасной выход, и будьте готовы по команде учителя оперативно покинуть помещение или площадку в экстренной ситуации.  Соблюдение этих простых правил создает комфортную и безопасную атмосферу на уроках физкультуры и сводит риск травм к минимуму! Мы в МАХ: max.ru/...gos #ПМКК #ПервыйМосковскийКадетскийКорпус #НашиЛица #БурмистровДанил #КадетскаяШколаСтаршеклассников #Педагоги1МККПишут