МИИН

Возможно, даже сам Будда пил Golden Milk для восстановления сил, усиления иммунитета и оздоровления организма. А вы знаете, чем полезен этот древний аюрведический напиток, пришедший к нам из Индии? Сегодня в нашей рубрике #готовимсМИИН мы расскажем, как приготовить золотое молоко! Рецепт Золотого молока * 1 стакан растительного молока; * 50 мл воды; * 1 ч. л. масла гхи; * 1 ч. л. куркумы; * щепотку корицы и соли; * 2 зелёных стручка кардамона; * 1 гвоздику и 1 звёздный анис. По желанию добавляем: 1 финик без косточки; по 4–5 шт...

Среди всех заболеваний человека инфекционные и паразитарные болезни занимают 40%. Проверяться на наличие гельминтов рекомендуется два раза в год — весной и осенью. Осенний период — лучшее время для профилактики паразитарного заражения и подготовки организма к зиме. Как защитить свой организм от непрошенных гостей, читайте в нашей статье. Более 70% населения России заражено токсоплазмами — паразитами, способными вызвать снижение зрения, неврологические расстройства, нарушение работы лимфатической системы...

Паразитарные заболевания широко распространены по всему миру. По статистике ВОЗ, около 4,5 млрд человек заражены различными паразитами. Они вызывают поражение внутренних органов и систем, пагубно влияют на здоровье. Паразиты воздействуют на весь организм, часто скрываясь за симптомами других болезней, поэтому диагностировать паразитоз можно быть сложно. Расскажем, какие семь характерных признаков указывают на это заболевание. Паразитарная инвазия — одна из самых распространенных и разнообразных групп...

Железодефицитная анемия есть у четверти населения мира: этой болезнью страдает около 1,6 миллиарда человек. Лечение анемии требует не только медикаментозной терапии, но и полноценного питания. Команда МИИН расскажет, как нужно питаться при анемии, чтобы ускорить процесс выздоровления и попрощаться с дефицитом. Нехватка железа — одна из главных причин развитии анемии, наиболее распространенного в мире дефицита питательных веществ. Анемия встречается у 43% детей, 38% женщин и 39% беременных. У мужчин...

Здоровая нервная система — это не только хорошее настроение, но и полноценная работа всего организма. Современный человек живет в постоянном напряжении. Пробки, гонка за достижениями, внешнее давление — все это истощает нервную систему и приводит к заболеваниям. Эмоциональное выгорание и депрессия — верхушка айсберга. Ведь от ежедневного стресса страдают и внутренние органы. Защитить и укрепить нервную систему помогут пять универсальных средств, которые заменят уколы и окажут профилактический эффект...

По последним данным ВОЗ, дефицит железа занимает первое место среди 38 наиболее распространенных заболеваний. Неправильное питание — частая причина развития железодефицитной анемии. Заболевание снижает качество жизни человека: делает его уязвимым к разным болезням, забирает силы и мотивацию к работе, появляются проблемы с метаболизмом, ухудшается работа многих органов. Справиться с анемией поможет профилактика и забота об организме, а именно полноценный рацион, режим дня и суперфуды, которые помогут восполнить дефицит железа...

Плохое самочувствие и упадок сил при отсутствии серьезных проблем со здоровьем — первые сигналы вегетативной дисфункции. Заболеваниями нервной системы в нашей стране страдает от 32% до 50% населения России. Пациенты годами ходят к разным специалистам и ищут причину недомогания, пока не обратятся к неврологу, который наконец поставит правильный диагноз. Команда МИИН расскажет о семи главных признаках, которые помогут обнаружить нарушения вегетативной нервной системы, а также посоветует способы профилактики...

Беременность — радостный и важный этап в жизни женщины, к которому нужно подойти ответственно. В этот период все системы организма будущей мамы — половая, дыхательная, сердечно-сосудистая, пищеварительная, эндокринная, нервная и опорно-двигательный аппарат — претерпевают серьезные изменения, поэтому следует уделить им особое внимание и подготовиться к вынашиванию ребенка. Эксперты МИИН расскажут, как сделать так, чтобы беременность была легкой и приятной, а малыш родился здоровым и крепким. Четыре...

По статистике, почти у 90% будущих мам снижен иммунитет, что делает их уязвимыми перед ОРВИ и гриппом. Ситуация осложняется тем, что беременным женщинам нельзя употреблять многие медикаменты для лечения и профилактики болезней. Однако есть натуральные средства, которые облегчат состояние и ускорят выздоровление. О природных антибиотиках и способах профилактики читайте в новой статье экспертов МИИН. Во время беременности часто обостряются вирусные и бактериальные инфекции, растет риск заражения гриппом и ОРВИ из-за сниженного иммунитета...

Запоры — проблема, знакомая почти 62% беременных женщин. Причина запоров кроется в гормональной перестройке организма будущей мамы. Кроме того, в период беременности у женщин меняются вкусовые привычки и пристрастия. В рационе часто начинают преобладать быстрые углеводы и насыщенные жиры. Исправить ситуацию поможет инструкция от команды МИИН. Наши эксперты расскажут, каких правил питания и режима дня придерживаться, чтобы ожидание малыша не омрачалось болями в животе, вздутием и тошнотой. Медицинский...

Если красивая и здоровая кожа — ваша цель, в первую очередь пересмотрите свои пищевые привычки и замените вредные сладости и провоспалительные продукты на природные эликсиры молодости и красоты. Эксперты МИИН собрали 10 продуктов, которые должны быть в меню каждой женщины, чтобы кожа оставалась идеально чистой, бархатной и сияла здоровьем. 10 продуктов для сохранения идеальной кожи Печень трески — суперфуд для поддержания красоты кожи. Это богатый источник витамина А и ретиноевой кислоты, которая...

Найдется ли в полноценном рационе место для сладкой выпечки? Знающие люди без промедления ответят: «Да»! Ведь сбалансированный рацион — это не ограничения и запреты. Любое блюдо можно видоизменить и сделать его вкусным и полезным. В нашей рубрике #готовимсМИИН мы рассказываем о полноценных рецептах блюд, которые принесут пользу вашему организму и порадуют вкусом. Сегодня научимся готовить банановый хлеб — лакомство, которое за последние несколько лет приобрело небывалую популярность: его можно найти во многих кофейнях по всему миру...