Найти в Дзене
Как я избавляюсь от тревоги и страхов?
Всем привет!👋 💎 Сегодня я расскажу вам свою любимую технику по избавлению от страха и тревоги. Я ее делаю регулярно и могу сказать, она действует прекрасно! 🙏Помогает сместить фокус мыслей с негатива в созидательное русло. После неё так хорошо и спокойно становится, чего и вам желаю! Возьмите: 📃лист бумаги/тетрадь/блокнот  🖊и ручку/карандаш/фломастер. Продолжите фразы:  ◦ Я очень боюсь того, что…  ◦ Меня сильно тревожит…  ◦ Я волнуюсь из-за того, что Есть очень важные рекомендации того как писать...
3 года назад
Что такое САБЛИМИНАЛ?🤔 🎵Саблиминал - это аудиоаффирмации, которые скрыты под музыкой или звуками природы. Они специально маскируются под другими звуками, чтобы обойти сознание и попасть в глубинный слой - подсознание для скорейшего изменения ваших нейронных структур. В итоге для скорейшего изменения вашей жизни. 🎧Как слушать саблиминалы: - при первом прослушивании читайте пользу, это улучшит ваши результаты. (можно и в дальнейшем, но это не обязательно). - лучше всего слушать перед сном, так аффирмации усвоятся лучше всего, но можно и среди дня. - рекомендую слушать в наушниках, но и через колонки и динамики будет результат. - пейте больше воды, она проводник, а так же улучшает работу мозга. 💎- саблимилалы рекомендую слушать до конца: там не крутятся одни и теже аффирмации, они разные от начала и до конца видео. - слушать можно фоном при занятиях, не требующих повышенной концентрации внимания. 🔥- получайте удовольствие и не зацикливайтесь. Научитесь отпускать желания и доверять миру, знайте, что у вас все есть прямо сейчас. - для полного эффекта слушайте 21 день/3 недели, именно столько требуется для закрепления привычки. - можно слушать с перерывами, постоянно, как вам удобно и комфортно. Ваши результаты от саблиминалов зависят только от вашего мышления, установок и блоков. У меня, например, с первого дня не бывает сильных ощутимых результатов, примерно на день 3-4 прослушивания. Но при первых прослушиваниях можно почувствовать изменения. Приятных результатов!❤
120 читали · 3 года назад