Евгения Семененко

Синдром самозванца или почему тебе нельзя себя любить? Много информации можешь найти про "синдром самозванца" поэтому я опущу момент с погружением в терминологию. Могу лишь спросить: разрешаешь ли ты себе выйти на новый выше уровень? Самокритичен ли ты? Сравниваешь ли ты себя с другими более успешными людьми в любых сферах жизни? Испытываешь ли ты при этом нервное напряжение? Все упирается в самооценку, в оценивании себя в рамках общества и нормы бытия. Можно долго заниматься поглощением новой информации и приобретением знаний. Повышать свои знания на уровне диплома, сертификата или даже одобрения влиятельных на тебя людей. Все это само по себе может лишь усугубить ситуацию и привести к неврозу, а в дальнейшем и проблем со здоровьем и сценарием жизни. Самый сложный момент, но при этом весомо необходимый - это осознание. Осознать, что здесь и сейчас происходит не по чей либо воли и жестокости внешнего окружающего тебя мира, а увидеть источник в себе самом. Ты именно тот инструмент, который вещает данную твою музыку и задает мотив, жанр, ритм и настроение твоей жизни. Этом момент принятия правды дает точку обзора и от него зависит дальнейший алгоритм выстраивания "лучшего тебя". Читай эту статью не с мыслью себя апгрейдить, чтобы вновь не попасться на удочку контроля самооценки, а для багажа знаний, который сам приведет тебя к нужным действиям. Самооценка складывается из самоощущения себя в окружающем мире. Но мир именно таков, имеется ввиду психологически зрелый возраст, каким его строишь ты. Следовательно, чтобы ты себя высоко оценивал, надо изменить мир вокруг себя. Но! Поменять мир вокруг себя можно лишь поменяв мир внутри себя! "Лодка тонет не из-за воды вокруг нее, а потому что вода в ней". Алгоритм разбора внутреннего мировоззрения прост. Необходим лишь его контроль и правильная инструкция. Момент принятия себя таковым с правдой и есть отправная точка. Многое мы себе оправдываем и приукрашиваем действительность, а зачастую наоборот занижаем самоценность. Момент принятия- это большая аутотренинговая работа. Саморегуляция- это большая ответственность, которые многие обходят стороной. Но без нее момент корректного психологического взросления невозможен. Если грабли тебя не приводят к необходимому здравому результату, то помощь психолога станет полезным методом урегулирования и гармонизации твоего состояния эмоционального, что в последствии улучшит качество твоей жизни. Полюби себя и будь здоров!

САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ ЧЕМ ЧЕРЕВАТО!?Психолог?! Тиии.. шарлотан! Я сам себе помогу. Или вон с Саньком пойду рюмочку "переверну" и все "ок"!!!Про рюмочку это вообще отдельная тема, когда -нибудь напишу и об этом пост, ведь это тоже потеря колосальная собственного ресурса...В психологии есть замечательное правило "Не помогай близкому и родственнику", а все почему?! Рациональности тут не встретить, лишь чувства, эмоции, сочувствие, поддакивание или соза... А воз и ныне там...Без того уже накатанной привычной дорожки хватает намотать проблем, от чего выплывает #психосоматика ( аллергия, пищеварение хромает, иммунитет падает, постоянный насморк или ангина, испорченные зубы или выпадение волос...я могу перечислять долго, читай пост о #психосоматике), на наболевшие "шишки" еще раз "граблями" прибавляем боли, но нет все еще продолжаем играть в "СУПЕРМЕНА", который якобы сам себя сможет спасти. Замкнутый круг, готовы поверить во все чудеса вокруг себя, кроме как в себя и в психолога. А все намного проще. Нужно понять причину. От этого правильно выстроить технику и методы лечения. Если это выливается в физиологические проблемы, то пора вам усвоить всю серьезность вашей собственной психики и роль ее в вашей жизни во всех сферах. А теперь о том, почему не принимая психолога-ты не принимаешь себя "Психолог, я в него не верю, но поговаривают он прочитает по мне обо мне, то, о чем я сам в себе скрываю, а значит не принимаю!"Почему так?