Мама Наташа

✨Меня зовут Наталья, я мама троих очаровательных детей , меня часто спрашивают, как ты всё успеваешь и не устаёшь ?🤷‍♀️Я подготовила для вас пост, в котором расскажу, как поддерживать хорошее настроение и наполняться энергией среди быта и забот!!! ✨Жизнь современной женщины полна бытовых обязанностей, ухода за детьми и постоянной суеты. Но даже в таком ритме важно находить способы поддержания хорошего настроения и восстановления энергии. Вот несколько полезных советов, которые помогут вам чувствовать себя бодрее и счастливее каждый день. 📌 Почему важен отдых? Постоянная усталость и стресс негативно сказываются на здоровье и настроении. Отдых помогает восстановить силы, улучшает качество сна и повышает уровень энергии. Поэтому крайне важно выделять время на расслабление и восстановление сил. 📌Советы по поддержанию хорошего настроения и восстановлению энергии ✨ 1. Медитация и дыхательные практики Медитация и дыхательные упражнения помогают расслабиться, снизить уровень стресса и повысить концентрацию внимания. Попробуйте уделять хотя бы 10 минут в день практике осознанности. ✨2. Физическая активность Регулярные занятия спортом повышают уровень эндорфинов, улучшают сон и общее самочувствие. Даже простая прогулка на свежем воздухе способна зарядить вас положительной энергией. ✨ 3. Творческое самовыражение Занимайтесь творчеством: рисование, вязание, кулинария или рукоделие позволяют отвлечься от повседневных забот и выразить свои эмоции. ✨ 4. Общение с близкими людьми Общение с друзьями и семьей помогает почувствовать поддержку и радость. Проводите больше времени вместе, устраивайте совместные прогулки или семейные ужины. ✨ 5. Уход за собой Забота о себе включает правильное питание, уход за кожей и волосами, а также полноценный сон. Эти простые шаги способствуют улучшению внешнего вида и самочувствия. ✨ 6. Планирование отдыха Планируйте небольшие перерывы в течение дня, чтобы отдохнуть и набраться сил. Например, почитайте книгу, послушайте любимую музыку или примите горячую ванну. ✨ 7. Поддержка близких Просите помощи у мужа, родителей или друзей. Они могут взять на себя некоторые обязанности, пока вы восстанавливаете силы. Эти советы помогут вам сохранять позитивный настрой и энергию даже в условиях повседневной рутины. Помните, что ваше благополучие является основой счастливой семьи и успешной жизни! Важно помнить: ваша энергия и хорошее настроение зависят от заботы о себе и умения отдыхать. Берегите себя и будьте счастливы!😘❤️🙏

✨ Многодетство глазами родителей троих детей Многодетная семья — это особый мир, полный радости, трудностей и незабываемых моментов. Наш опыт воспитания трех детей — двух мальчиков, Тимофея (8 лет) и Степана (6 лет), а также маленькой девочки Настюши(2 года) — позволяет нам поделиться своими впечатлениями и наблюдениями. ✨ Особенности нашего опыта ✨ Старшие мальчики Тимофей и Степан — наши первые дети, которым мы уделяли максимум внимания. Сейчас Тимофей учится во 2-ом классе, а Стёпа ходит в подготовительную группу детского сада, занимаются спортом и увлечены чтением. Несмотря на разницу в возрасте всего в два года, у каждого из них своя индивидуальность и предпочтения. ✨Характеристика старшего сына Тимофей — старший ребенок, лидер по натуре. Он ответственный, любит помогать родителям и заботиться о младших брате и сестре. Его любимые занятия — футбол ⚽, каратэ 🥋 и игра на гитаре! ✨ Характеристика младшего сына Степан — младший брат, активный и энергичный мальчик. Он обожает подвижные игры, часто соревнуется с братом в спортивных достижениях. Его увлечения включают плавание, рисование и конструктор LEGO. ✨ Маленькая дочь Наша маленькая принцесса — двухлетняя Настя. Она очаровательна, игрива и требует много внимания. Ее развитие идет быстро, она уже пытается повторять слова старших братьев и активно интересуется окружающим миром. ✨ Как проходит воспитание? Воспитание детей в многодетной семье — это постоянный баланс между заботой о каждом ребенке и необходимостью уделять внимание всему семейному коллективу. Мы стараемся организовать досуг таким образом, чтобы каждый мог заниматься любимым делом, а семейные мероприятия становились источником удовольствия и укрепления семейных уз. ✨Семейные традиции Наши традиционные воскресные прогулки, совместные ужины и праздники помогают детям чувствовать себя частью большой семьи. Мы регулярно устраиваем дни рождения, отмечаем Новый Год и Пасху вместе, создавая атмосферу тепла и любви. ✨Поддержка друг друга Старшие дети помогают ухаживать за малышкой, играя с ней и рассказывая сказки перед сном. Это укрепляет отношения между ними и учит ответственности и взаимопомощи. ✨Преимущества многодетства ✨ Финансовое благополучие Несмотря на возможные трудности, многодетная семья приносит радость и удовлетворение. Наши дети получают образование, посещают кружки и секции, путешествуют и общаются с друзьями. Благодаря нашей работе и поддержке близких, мы обеспечиваем своим детям достойное будущее. ✨ Эмоциональное богатство Жизнь в многодетной семье полна эмоций и ярких впечатлений. Дети растут дружными, поддерживают друг друга и создают особую атмосферу дома. Родители радуются успехам своих малышей, гордятся их достижениями и переживают вместе с ними трудные моменты. ✨ Заключение Многодетная семья — это подарок судьбы, возможность испытать счастье материнства и отцовства многократно. Воспитывать трех детей непросто, но наградой становится любовь, поддержка и уважение, которые дети проявляют друг к другу и родителям. Мы благодарны судьбе за наших прекрасных детей и готовы продолжать этот путь, наполненный радостью и счастьем.

8 лет назад я стала мамой этого чудесного сына😍 9 месяцев беременности , это самое волшебное чувство 💖 мне было 29 когда родился Тимоша🤗 Роддом... слезы и в то же время безудержное счастье 😊 что делать то?) Как вспомню свое первое пеленание😁 на куклах лучше получалось) Спустя столько лет забываешь те бессонные ночи) как болел животик как резались зубки) И сейчас смотрю на него сыыын как ты уже подрос🤗 такой мягкий ,добрый,отзывчивый) всегда готов прийти на помощь) Да уже учится отвечать ,проявлять характер и недовольство) растёт 🙏 Как выполняет с лёгкостью роль старшего брата) Я счастлива быть мамой такого сына и это факт 🙌 Через него учусь многому !!! Я очень люблю своих детей 💞 мои крылья 😊 #мамасына#люблюсвоихдетей#самаялучшаямама

"Учусь говорить нет! Все о личных и чужих границах" Евгения Асеева Детские книги «Феникс-Премьер» Для начала, давайте познакомимся, меня зовут Наталья и я мама трёх замечательных деток, старшему Тимофею-7 лет, среднему Степану -5 лет и самой младшей Настюше-1 годик!!! И , как вы понимаете, читаем мы различную литературу, от потешек до произведений с глубоким смыслом... "Учусь говорить 'нет!' Все о личных и чужих границах" книга, которая мне действительно запомнилась. В последнее время я стала часто обращаться к литературе по детской психологии, и каждый раз убеждаюсь, что многие моменты, которые казались очевидными, на самом деле требуют глубокого осмысления. Например, если ребенок не хочет общаться с кем-то из родственников — это нормально, и не стоит заставлять его идти на контакт. Но что же такое личные границы и почему их так важно выстраивать с детства? Эта книга в доступной, красочной форме рассказывает, как научить детей выстраивать свои личные границы и уважать границы других. Написана она живо и образно, понятным для детей языком, что особенно ценно, ведь сложно объяснить ребенку, почему умение сказать "нет" не значит быть грубым или невежливым. В книге три интересные истории, которые иллюстрируют, как важно уметь говорить "нет" и отстаивать свои интересы, не нарушая границ других людей. Евгения Асеева использует яркие, запоминающиеся примеры, благодаря которым маленькие читатели легко понимают, что уважение к себе начинается с умения не соглашаться на то, что не хочется делать. Особенно хочется отметить оформление книги: яркие иллюстрации, интересные и жизненные ситуации, которые сразу погружают в атмосферу рассказов. Они помогают детям представить себя в похожих обстоятельствах, почувствовать уверенность в том, что можно сказать "нет" и быть услышанным. А для родителей — это возможность посмотреть на вопрос личных границ глазами детей и переосмыслить свои методы воспитания. Книга мягко и тактично подводит к осознанию того, что не нужно принуждать ребенка к общению, занятиям или действиям, которые ему не по душе. Это напоминание о том, что у каждого из нас есть свои границы, которые нужно уважать. Это не просто книга о границах, это руководство по формированию здоровых, гармоничных отношений с окружающими. Она помогает детям понять, что быть уверенным в себе и своих желаниях — это не эгоизм, а важный навык, который необходимо развивать с детства. Книгу я бы советовала читать не только детям от шести лет, но и их родителям. Она учит деликатно расставлять приоритеты, не бояться быть собой и уверенно заявлять о своих желаниях и потребностях. Я уверена, что прочитав эту книгу, дети будут чувствовать себя более уверенно в том, как строить и поддерживать здоровые границы, которые так важны в нашей жизни. ——Знакомы с книгой? ——А вы умеете говорить «нет»? Я вот учусь, но получается не всегда. ——Как думаете нужно ли подобные темы обсуждать с детьми с детства? #книжныйблог #люблючитать #детское