SPORT LIFE | Дзен

Имя Флойда Мейвезера в спортивном и около него мире произносится с придыханием. Шутка ли, ведь его достижением стали 50 боев без единого поражения. Спортсмен не зря носит прозвище Money (Деньги): он зарабатывал больше всех знаменитостей, а сейчас направил все свои таланты в бизнес, приумножая накопленное состояние.Также он считает себя лучше, легендарного Мухаммада Али. Детство и юность Величайший боксер мира Флойд Мейвезер – младший принадлежит к династии выдающихся спортсменов. Он родился в Гранд-Рапидасе, штат Мичиган, 24 февраля 1977 года...

2 года назад

Должны ли болеть мышцы после тренировки?

Многие посетители спортзала считают что если мышщы болят, то тренировка прошла успешно и значит они будут расти. Но так ли ли это на самом деле? Давайте разбираться Стоит ли считать тренировку эффективной, если у вас не болит ни одна мышца, будто бы и не было той изматывающей физнагрузки? Данный вопрос задают себе многие занимающиеся в тренажёрных залах. Если вы новичок и недавний посетитель тренажерного зала, то совершенно нормально чувствовать мышечную боль, так как ваши мышечные ткани не привыкли к нагрузке, то это значит, что мышщы постепенно будут адаптироваться и соответственно расти...

2 года назад

Как накачаться дома и возможно ли?

Лето уже заканчивается, пора уже взять себя в руки и начать менять свое тело и не только. Сколько раз вы себе говорили, что начнёте завтра, но как только оно наступило, оказывается это наступило сегодня. ПРЯМО СЕЙЧАС!!! Начни менять свою фигуру, обвисший живот так и просит превратить в идеальные кубики пресса, лишний жир хочет уйти, но вы не позволяете ему это сделать. Хорошо, это понятно, но допустим скажете вы, что у меня нет денег на абонемент в спортзал, то что мне делать??? Ответ прост, на самом деле большой толчок в начале даст тренировки без оборудования т...

2 года назад

Сделай свою спину v-образной. Лучшие упражнения.

Спина — огромная группа мышц, начинающаяся от самой поясницы. Чтобы затронуть все группы мышц, составляющие массив спины, нужно использовать разные упражнения. Широкая v-образная спина и узкий торс делают ваше тело привлекательным для всех. Развить такую форму непросто, но возможно. На v-образность фигуры влияют не только упражнения для спины и плеч, но также очень важно следить за питанием. У вас может быть широкая спина и плечи, но "пивное пузо" и бока возможно вам будут мешать. Исключите сладкое, мучное соленое или хотя бы употребляйте редко...

142 читали · 2 года назад

Лучшие упражнения для роста мышщ.

Знаете ли вы, что мышщы можно накачать выполняя всего несколько упражнений? Они называются "базовые упражения". То есть когда в работу включаются много мышщ и соответственно можно не качать их изолировано. Этот материал о том, как набрать мышечную массу с помощью базовых упражнений.Сы рассмотрим как со своим весом, так и с дополнительным. Отжимания Если вы новичок и только начали заниматься спортом, советую сразу начинать с отжиманий. Здесь ничего не требуется, просто руки и пол и для начала это отличное упражнения для проработки грудных, трицепса, плеч...

2 года назад

Экс-чемпион мира в пяти весовых категориях, а с недавних пор и член Международного Зала славы, американец Флойд Мейвезер-младший предложил ирландцу Конору МакГрегору $ 157,9 млн. за матч-реванш. Мейвезер также намекнул, что в тот же вечер может состояться поединок между легковесами Джервонтой Дэвисом и Райаном Гарсией, добавил источник. «Mayweather Promotions сделала Коннору предложение в размере $ 157 млн за бой. Флойд тренируется так, будто ему снова тридцать лет — он в очень хорошей форме. Он говорит людям, что хочет драться с Конором, потому что считает это «лёгкой работой за отличные лёгкие деньги». Похоже, что это может произойти где-то в марте на Ближнем Востоке».

2 года назад

Мухаммед Али: Что сделало «Величайшего» таким замечательным?

Я знаю, что глупо сводить величие Мухаммеда Али к чему-то большему, чем к игре в козыри. И насколько на самом деле велик человек, которому довелось обрести инструменты, способные сделать другого человека бессмысленным? Но вот в чем дело. Даже если вы считаете спортивные подвиги пустяками по большому счету, есть шанс, что вы все равно найдете Али неотразимым. Потому что для Али спортивные подвиги были лишь частью целого. Али создал шаблон для современного спортсмена и быстро сломал его. С тех пор ни один спортсмен не был так велик во многих отношениях...

2 года назад

Можно ли жир превратить в мышцы.

Многие новички приходя в зал спрашивают у фитнес тренеров можно ли жир превратить в мышцы. Хочу сказать вам, что волшебного способа тут нет. Вообще эти ткани имеют разные функции и они не взаимосвязаны по химическому составу. Жир-это энергия, топливо, также учавствует в выработке некоторых гормонов. Мышщы же-это двигатель тела, состоящие из воды, белков, гликокена. В теле взрослого человека мышц свыше 650, которые работают очень синхронно и выполняют те действия, которые подает им наш мозг. В...

2 года назад

Спортивнок питание для набора мышечной массы. Какое самое эффективное?

Приходя в спортзал, так сказать "дрыщем" мы пытаемся наращивать мускулатуру, но проходит не один месяц, а мышщы не хотят расти. Вроде бы вы питаетесь правильно, нормально тренируетесь и хорошо востанавливаетесь, но вы ещё не Арнольд Шварценеггер. И вот тут вы решаетесь приобрести свой первый спорт пит. Но есть проблема:вы не знаете какая спортивная добавка лучше дейсвутет и поэтому сегодня мы расскажем вам о 3 лучших и основных добавок для набора мышечной массы. Поехали! 3.Протеин Пожалуй,...

2 года назад

Джеки чан. Как живёт супергерой нашего времени?

Известнейший актёр по всему миру, который бросает смерти вызов на съемках фильма, является одним из самых узнаваемых и также любимым актёром молодого поколения. Каждый из нас в детстве представлял себя Джеки Чаном, прыгая по диванам, повторяя трюки и акробатические элементы великого актёра и мастера.На его счёту более 114 снятых фильмов. От "Пьяного Мастера" и "Полицейской истории" до "Разборка в Бронксе" и "Часа Пик".И ещё не стоит забывать про его отличную физическую подготовку, без которой он бы не смог выполнять столь опасные и порой смертельные трюки, чтобы будоражить своих поклонников...

2 года назад

Почему не растёт бицепс?

Практически все в зале уделяют большое внимание этой небольшой мышще, каждую тренировку выполняя на бицепс множество упражнений, но бицепс никак не хочет расти, игнорируя все выполняемые человеком упражнения. Какие ошибки нужно заметить, чтобы потом не мучатся над частым тренингом, Почему не растёт бицепс и что можно предпринять? Частая нагрузка на бицепс. Вы думаете, что чем чаще тренировать бицепс, тем больше он будет расти? А вот и нет. Это распространенная ошибка новичков. Выполняя каждый...

2 года назад

Юрий Бойка химик? Неоспоримый.

Многие из нас видели фильмы с участием Скота Эдкинса, больше всего он запомнился в фильмах неоспоримый (2,3,4) где он в роли русского заключённого учавствующегов подпольных боях, демонстрируя невероятные трюки, удары и его фирменная вертушка. Конечно, многие могут сказать, что это всего лишь фильм и ничего такого здесь не происходит, но Скот Эдкинс имеет черный пояс по тэквондо и кикбоксингу, также он отлично владеет карате, муай тай,ушу,а это просто так не дается. В общем смотря на телосложение...

162 читали · 2 года назад