Как сохранить гармонию между работой и личной жизнью?
В современном мире баланс между работой и личной жизнью становится все более актуальным. Быстрый ритм жизни и постоянное стремление к карьере нередко приводят к выгоранию и отсутствию времени на восстановление. Чтобы избежать этих неприятностей, важно внедрить в свою жизнь несколько простых, но эффективных практик. Первое, что стоит сделать — установить четкие границы между рабочим и личным временем. Определите время для работы и строго его придерживайтесь. Включите «не беспокоить» на телефоне в вечернее время, чтобы сосредоточиться на собственных увлечениях и близких людях...