Найти в Дзене
Телефонная зависимость: как от нее избавиться.
Вы не можете жить без телефона? Он нужен вам как воздух? Вы не выпускаете его из рук ни днем, ни ночью? Если на нем остается 3% зарядки, вы, забывая про все, ищете любой вариант его зарядки? Зависимость от телефона представляет собой болезненное пристрастие. Человек перестает быть независимым. Главный его начальник теперь — смартфон. Именно он управляет жизнью человека и диктует ему свои условия. Так, без телефона человек не может сделать ни шагу. Он испытывает сильную нервозность, когда нет доступа в сеть...
3 года назад
Как формировать полезные привычки
Вы живете в мире своих отрицательных привычек? Вы хотите от них избавиться, но они почему-то все равно руководят вашей жизнью? Вы знаете, что вам нужно изменить, но у вас ничего не получается, хотя от многих ваших привычек напрямую зависит качество и срок вашей жизни? Тогда вам нужна данная статья! В ней мы обратим ваше внимание на советы известного психолога Чарльза Дахигга. Он написал книгу «Сила привычки», мировой бестселлер, за который ему дали престижную Пулитцеровскую премию. Именно в ней он...
3 года назад
Настоящий, временный этап вашей жизни и есть именно то положение, в котором вы сейчас должны находиться. Вы пришли к этому моменту, чтобы научиться тому, чему должны научиться, чтобы стать тем человеком, которым должны быть для того, чтобы создавать жизнь, которой действительно хотите. Даже когда жизнь трудна и неприятна - настоящее всегда предоставляет нам возможность учиться, расти и становиться лучше, чем мы есть сейчас. Вы пишите историю вашей жизни,а, как известно, ни одна хорошая история не обходится без героя или героини, сумевших преодолеть немело бед и невзгод , выпавших на их долю. По сути, чем больше у нас проблем, тем интереснее история. К счастью, в любой момент, хоть немедленно, вы можете начать изменять любую сторону своей жизни - или создавать в ней что-то новое. Я вовсе не утверждаю, что ради этого вам не придется потрудиться, но вы действительно сможете довольно быстро и легко привлечь все, что хотите иметь, в свою жизнь, если станете тем, кто способен это сделать.
3 года назад
Станьте той личностью, которой хотите
"Я величайший на все времена!" - эти слова повторял снова и снова Мухаммед Али, а затем и действительно стал величайшим. Аффирмация - один из самых эффективных инструментов, позволяющих быстро стать тем человеком, который способен достичь в жизни всего, чего хочет. Позитивные утверждения позволяют проектировать, а затем развивать мировоззрение, требуемое для перехода на следующий уровень в любой области жизни. Разговор с самим собой Осознаете вы это или нет, но непрерывная беседа человека с самим собой - отнюдь не прерогатива безумцев...
3 года назад
Сделай свое утро продуктивнее
Утренний ритуал похож на распорядок дня, поскольку представляет собой серию задач, которые выполняются в одном и том же порядке, но отличается от него по своему предназначению. Ритуал – это тщательно подобранный способ выполнения какого-либо действия, имеющего смысл и положительный эффект. Это значимые практики, обладающие мотивацией Ритуал из книги "Магия утра" Хэл Элрод 1. Тишина В течении десяти минут сидите в полной тишине, молясь, медитируя, сосредоточившись на дыхании. Вы почувствуете , как...
3 года назад
Полезные привычки для прокачки себя
Что вообще такое привычка? Полезные привычки — это повторяющаяся форма поведения, которая не требует волевых усилий. Если наше сознание положительно реагирует на определенное действие и чувствует дискомфорт в его отсутствие, значит, началось привыкание, а простыми словами это то, что мы делаем регулярно, и то что доведено до автоматизма, что иногда даже не задумываемся об этом. 1. Чтение книги Чтение книги помогает нам развиваться каждый день не большими шагами. Именно в книгах можно найти практически все, что вы хотите знать...
3 года назад