Здоровье с Siberian Wellness

СТАРЕНИЕ НАЧИНАЕТСЯ С НОГ. НАДО ОБЯЗАТЕЛЬНО ХОДИТЬ БОСИКОМ!

Когда возможности делать это на улице практически нет - ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, то просто замечательно! Сейчас, пока лето, тепло, если есть участок, дача или просто, когда выбираетесь за город на отдых, снимите обувь и походите немного по травке, песку, гальке. 🦶 А ещё, когда нет возможности посещать парк или пляж, в общем походить на улице босиком можно создать оптимальные условия для закаливания просто у себя дома...

3 года назад

что включают в состав косметических средств? Польза и вред минерального масла

Как минеральное масло действует на кожу? Оно создаёт на коже воздухонепроницаемую плёнку, которую можно принять за бархатистость и гладкость кожи. Эта пленка запечатывает влагу, которая содержится в коже, создавая эффект увлажнения. Но если естественной влаги в коже нет, то и увлажнения не будет. Такая пленка будет только нарушать обменные процессы в коже и клеточное дыхание, кожа не сможет дышать и будет становиться ещё более сухой. Само минеральное масло не увлажняет, не питает и не ухаживает за кожей, не содержит никаких витаминов и питательных веществ, т...

3 года назад

Очищение и увлажнение кожи

Гель для умывания с Алтайским мёдом и коллоидным золотом. Очищающее средство с ухаживающим эффектом, чтобы кожа была гладкой и упругой. Придает коже сияние, улучшает цвет лица. Мгновенное увлажнение кожи уже после первого применения (сохраняется до 48 часов). По текстуре приятный комфортный #гель для умывания при соприкосновении с водой превращается в нежнейшую пенку, которая эффективно удаляет все загрязнения с кожи. ✅Очень богатый природный состав - -кедровое масло -прополис и маточное молочко...

3 года назад

ОЧИЩЕНИЕ И УВЛАЖНЕНИЕ КОЖИ УВЛАЖНЯЮЩИЙ ГЕЛЬ ДЛЯ УМЫВАНИЯ С АЛТАЙСКИМ МЕДОМ И КОЛЛОИДНЫМ ЗОЛОТОМ Очищающее средство с ухаживающим эффектом, чтобы кожа была гладкой и упругой. Придает коже сияние, улучшает цвет лица. Мгновенное увлажнение кожи уже после первого применения (сохраняется до 48 часов). По текстуре приятный комфортный гель, при соприкосновении с водой превращается в нежнейшую пенку, которая эффективно удаляет все загрязнения с кожи. ✅Очень богатый природный состав - -кедровое масло -прополис и маточное молочко -комплекс Алтайского мёда -экстракты сибирских ягод (морошка, клюква, облепиха) -экстракты сибирских растений Насыщают кожу, оказывают омолаживающее действие, смягчают, питают, успокаивают раздражённую кожу. ✅Комплекс с коллоидным золотом стимулирует выработку коллагена, повышает упругость и эластичность кожи. Максимальный эффект от коллоидного золота в косметике достигается за счёт использования в ней большого количества увлажняющих и питательных веществ, витаминов и других полезных компонентов. Такие средства замечательно борются со старением кожи и её преждевременным увяданием. Золото выступает отличным проводником вглубь кожных покровов и многократно усиливает их положительное воздействие.

3 года назад

Как побороть тревогу и страх

Сейчас очень сложное время, у многих разрушена картина мира, непонятно, что будет дальше. Мы переживаем стресс, тревогу, страх. Кто-то, чтобы убрать страх и тревожность, начинает заедать, интуитивно забрасывать что-то, чтобы получить какое-то успокоение. Отсюда может быть повышение уровня глюкозы и инсулина. Когда мы переживаем стресс, большую психологическую нагрузку, обязательно нужно принимать МАГНИЙ, т.к. в этой ситуации он сгорает, его становится мало. Он хорошо помогает при нарушениях сна, сохраняет нервную систему...

3 года назад

5 продуктов, улучшающих память

Нашим мозгам тоже нужно питание. Кроме свежего воздуха и приятных мыслей — витамины и микроэлементы. ✅ Розмарин Розмарин богат антиоксидантами и карнозиновой кислотой, расширяющией церебральные сосудистые ткани. Исследования показывают, что даже запах розмарина может улучшить производительность памяти. ✅ Жирная рыба В лососевых, скумбрии, палтусе и сельди содержатся кислоты омега-3, снижающие уровень холестерина и благотворно влияя на сосуды головного мозга. В рыбе также содержится йод, который улучшает ясность ума...

3 года назад

Витамины для женщин 40+

Витамины необходимы в любом возрасте, но после 40 лет их значение возрастает многократно. В этом возрасте начинается гормональная перестройка, которая влияет на весь организм: С помощью витаминов можно улучшить состояние кожи и волос, укрепить суставы и мышцы, нормализовать давление, улучшить качество жизни. ВИТАМИН Д - фундамент женского здоровья, необходим для нормального поддержания кальция в организме. С наступлением менопаузы дефицит кальция возникает еще больше. За 5 лет с начала менопаузы кости теряют в среднем до 20% своей прочности...

3 года назад

Минералы для женщин 40+

После 40 лет здоровье и внешний вид женщины зависит от содержания в организме витаминов и минеральных веществ. Минералы - жизненно важные макро-и микроэлементы, т.к. они влияют на работу органов и систем организма. Потребность в питательных веществах меняется с возрастом. Если мы испытываем их дефицит, то это ⁃ сухая кожа ⁃ ломкие ногти ⁃ редкие волосы ⁃ лишний вес ⁃ бессонница ⁃ депрессия ⁃ нарушение менструального цикла ⁃ заболевание суставов МАГНИЙ - самый важный женский минерал, особенно для 40+...

3 года назад

Что лучше добавлять в чай

Что лучше добавлять в чай, чтобы получить максимум пользы и насладиться его ароматом ✅ Гвоздика Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с гвоздикой поможет после трудного дня успокоить нервы и навести порядок в мыслях. ✅ Чабрец Поможет после сытного застолья, наладить пищеварение и убирать неприятные ощущения в области желудка. ✅ Имбирь Стимулирует защитные функцию иммунной системы и согревает после долгой прогулки на холоде. Пейте чай с имбирем, если вдруг намочили ноги, перемерзли или после перенесенной простуды, ОРВИ, гриппа...

3 года назад

Если часто тошнит по утрам

⁃ нарушается аппетит ⁃ «просто устали» - и здесь нет связи с недосыпом, физ.нагрузками, стрессом ⁃ мышечные подергивания пальцев, век, судороги в руках ⁃ нарушается координация, особенно страдает мелкая моторика кистей рук ⁃ судороги в икроножных мышцах сначала возникают после физ.нагрузки, а затем и в спокойном состоянии Все это означает нехватку магния в организме. Женщины испытывают недостаток на 20-30% чаще, чем мужчины. Во время менструальных кровотечений происходит дополнительная потеря магния...

3 года назад

При заболеваниях дыхательной системы

Дигидрокверцетин - вещество, полученное из коры сибирской лиственницы. ✅Мощный антиоксидант сильнее витамина С в 15 раз. Усиливает иммунитет за счёт сильных антиоксидантных свойств. ✅Считается эффективным применение его при лечении вируса - витамин Д, С, цинк и дегидрокверцетин (ДГК). Он помогает цинку попасть в клетку, а уже в клетке цинк уничтожает вирус. ✅Улучшает текучесть крови, делает капилляры более прочными, препятствует тромбозу...

3 года назад