GrimOptimistOfficial

Поскольку все мы(игроки) много сидим за компьютером, а многие еще на работе или за рулем, специально для вас подобрал как по мне лучшие и самые безопасные упражнения от проблем со спиной(Грыжа, Протрузия, Остеохондроз), но учтите что делать их надо только когда прошла острая фаза с болью, обратитесь к врачу (неврологу или ортопеду) если прихватило конкретно, возможно понадобится курс уколов\таблеток. Суть этих упражнений - укрепление мышц "Кора", дабы снять нагрузку с позвоночника и перенести на мышцы. Пока я сам не начал их делать хотя бы 2-3 раза в неделю - мучался от боли из-за грыжи(6мм) в поясничном отделе много лет, иногда на толчок садился держась за стены , не помогали ни курсы препаратов ни мануальщики, упражнения начали работать уже через месяц-полтора, но еще раз повторяю ЭТО ВАЖНО: Если есть острая боль - сперва надо снять воспаление и дождаться улучшения самочуствия, а потом уже тренироваться дабы боль никогда не вернулась. Делать упражнения придется до конца жизни, но это лучше чем ложиться на операционный стол с туманными перспективами и неиллюзорными рисками. Больше полезного контента у меня в телеге, все бесплатно, ничего не продаю. Моя телега - t.me/...ial

Кто не знает у новой "Сборной" ветки в "Мире Танков" на высоких уровнях будет такая вещь как "Пирометр" позволяющий обнаруживать, стоящих в кустах противников на целых 445 метров, более подробно в ролике от разрабов. Как считаете это конец для ЛТ(а возможно и других классов) или наоборот крутая фишка?