Эльчин Аскеров

Есть  4 формы Но есть еще одна форма ягодиц это обвисшее плоскопопье, это когда ягодицы плоские и обвисшие из-за недостка физических упражнений  И девушки пытаются выставить такую попу в красивом свете, покупая себе лосины, которые пролазят между попой или лосины трусиками от Бонафайд  Но плоская и обвисшая попа в таких лосинах смотрится смешно до ужаса, ну правда...

Техника становой тяги Это чудо упражнение повидало не мало качков, которые пытались покорить её сердце и не каждому из них это удалось.  Дама она капризная, шаг влево или вправо, прощай поясница и привет фастум гель ближайшие 5 месяцев. Ну каждый же спец по становой, а  тренеров — знатаков становой просто  много и если у его клиента прострельнуло в пояснице, скорее всего тренер не при делах и техника тут не причём  Становую считают важным упражнением для спины (я так не считаю), в особенности...

Исходя из того, что девушки просто пищат от радости, когда цифры на весах уменьшаются, также они склонны впадать в депрессию и в печаль, когда вес увеличивается. И сколько я не пытаюсь донести до девушек, что подскоки не имеют отношения к увеличению жира, если вы соблюдаете вашу суточную норму калорий, всё равно как о стену головой. Иной раз мне кажется, что женскую железобетонную упрямость в отношении веса - не пробить... Потеря веса и потеря жира — это две разные вещи. При соблюдении низкой суточной нормы калорий, человек начинает терять вес/жир...