Галина Манилюк

Соединительная ткань состоящая из коллагеновых волокон (фасция) своего рода мешочек который окутывает наши мышцы (рисунок 1). Если рассмотреть ближе эту ткань, она как паутинка или губка (рисунок 2). Когда ткань увлажнена она подвижна и эластична. Если ткань теряет влагу - она слипается, появляются спайки (так называемые триггерные точки). Эти участки могут отзываться болью во время практики МФР. ❓Как же ее увлажнить и сделать более подвижной? Аналогия с губкой самая распространенная и самая наглядная...

Эта линия объединяет всю заднюю поверхность тела, от стоп до макушки (рисунок 1). Делится она на две зоны: от пальцев ног до колен и от колен до лба. Также, заднюю линию можно разделить на правую и левую, важно контролировать и корректировать дисбаланс между ними. Основные функции: ☑️Удержание тела в выпрямленном положении, особенно это важно для нашей осанки. Исключением являются колени - сгибаются сзади при помощи мышц задней линии. ☑️Двигательная функция (за исключением колен) - состоит в выпрямлении и разгибании...