ILMIRA V
6944
подписчика
Опубликовано фото
Для вступления Telegram/Dzen
😘❤️🥰💥💯
Как чувствуют себя созависимые в повседневной жизни?
Эмоциональное состояние: Постоянная тревога и страх: Созависимые живут в постоянном страхе потерять контроль над ситуацией или человеком, от которого они зависят. Они боятся отвержения, критики и гнева, что приводит к хронической тревоге и напряжению. Низкая самооценка и чувство вины: Они часто чувствуют себя недостойными любви и уважения, постоянно сомневаются в себе и своих решениях. Любая ошибка или неудача воспринимается как личная катастрофа, вызывая сильное чувство вины и стыда. Подавленные эмоции: Созависимые часто подавляют свои собственные чувства и потребности, чтобы угодить другим. Они боятся выражать гнев, печаль или разочарование, опасаясь, что это может разрушить отношения...
Для подписки в Telegram
Уважаемые подписчики, хочу вас предупредить о грядущих изменениях, которые коснутся моих каналов в Telegram и Дзен🔥 С 1 мая оба канала переходят в закрытый формат, и доступ к контенту будет осуществляться по подписке💥 Это решение продиктовано стремлением предоставить вам, самым преданным читателям, еще более качественный и эксклюзивный контент💯 В закрытом формате я смогу уделять больше внимания деталям, проводить более глубокие исследования и делиться информацией, которая не будет доступна широкой аудитории😘 Цена подписки за месяц составит 100 рублей❗❗ Эта небольшая сумма позволит мне поддерживать высокий уровень контента, оперативно отвечать на ваши вопросы и создавать еще больше интересного и полезного материала🥰Я ценю вашу поддержку и надеюсь на ваше понимание❤️ Уверена, что новый формат позволит нам вместе достичь еще больших высот и получить максимум пользы от наших каналов😎 Детали о том, как оформить подписку, будут опубликованы в ближайшее время. Следите за обновлениями💌
Психология детства, влияние на взрослую жизнь.
Психология детства — это сложная и многогранная область, в которой исследуется, как различные аспекты детского опыта влияют на формирование личности во взрослом возрасте. В детстве закладываются основы эмоционального интеллекта, социальных навыков и привычек, которые сопровождают человека всю жизнь. Воспитание, взаимодействие с окружающими, модели поведения родителей — все это играет значительную роль в развитии ребенка. Эмоциональная защита и навыки решения конфликтов формируются именно в раннем...
Психология усталости: как бороться с переутомлением?
Переутомление — это состояние, которое затрагивает не только физическое, но и эмоциональное и психическое благополучие человека. В современных условиях, когда темп жизни стремительно ускоряется, важно понимать механизмы, способствующие накоплению усталости, и находить способы для её преодоления. Первый шаг в борьбе с переутомлением — осознание его причин. Часто это связано с недостатком отдыха, избыточным контролем над ситуацией и постоянным стремлением к высоким результатам. Регулярные перерывы в работе и полноценное времяпрепровождение помогут справиться с накопившимся стрессом...
Психология отдыха: почему важно уметь расслабляться?
В современном мире, наполненном бесконечными задачами и стрессами, умение расслабляться становится жизненно необходимым навыком. Психология отдыха указывает на то, что регулярные периоды расслабления способствуют не только физическому, но и психическому благополучию. Они помогают восстановить внутренний баланс, снизить уровень тревожности и поднять общее настроение. Научные исследования подтверждают, что отдых активирует процессы восстановления и регенерации в организме. В моменты глубокого расслабления мы способны отключить поток негативных мыслей и оставить за бортом повседневные заботы...
Психология обид: как простить и забыть?
Обида — это эмоция, которая часто коренится в неоправданных ожиданиях или чувстве несправедливости. Она может годами жить внутри, отравляя душу и мешая двигаться вперед. Но как простить и забыть? Первый шаг — осознать, что обида — это ваш выбор. Вы держитесь за нее, потому что она дает иллюзию контроля над ситуацией. Однако это лишь иллюзия. Второй шаг — понять мотивы обидчика. Люди редко причиняют боль намеренно; чаще это следствие их собственных страхов или непонимания...
Психология преодоления трудностей: как справиться с трудностями и не сдаваться?
Жизнь — это череда вызовов, и умение преодолевать трудности становится ключевым навыком для достижения успеха. Первый шаг — принятие ситуации. Отрицание лишь усиливает стресс, тогда как осознание проблемы позволяет начать действовать. Важно разделить сложную задачу на более мелкие, достижимые этапы. Это не только упрощает процесс, но и даёт ощущение прогресса, поддерживая мотивацию. Не менее значимо развитие эмоциональной устойчивости. Практики осознанности, медитация или ведение дневника помогают справляться с тревогой и сохранять ясность ума...