Дневник ОФПшника

172

подписчика

Всем привет! Я - Игорь Юрьевич, тренер по ОФП. На этом канале я показываю вам, как правильно тренироваться профессиональным спортсменам и начинающим свой путь к здоровому и красивому телу людям. Тут много чего интересного. И не только тренировки.

Всем привет! Я - Игорь Юрьевич, тренер по ОФП. На этом канале я показываю вам, как правильно тренироваться профессиональным спортсменам и начинающим свой путь к здоровому и красивому телу людям. Тут много чего интересного. И не только тренировки.

Лента материалов Видео

16:39

1,0×

00:00/16:39

3 года

УЧИМСЯ ДЕЛАТЬ САЛЬТО. Офпшник пытается сделать сальто. Сальто вперёд для новичков

07:04

1,0×

00:00/07:04

3 года

КРОССФИТ ИЛИ БОДИБИЛДИНГ. ДЕЛАЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР

18:46

1,0×

00:00/18:46

3 года

КУПИЛ РЕЗИНУ И ОСТАЛСЯ ДОМА. Что делать дома с резиной. Как тренироваться дома.

03:45

1,0×

00:00/03:45

3 года

ДОМ ИЛИ СПОРТЗАЛ. ДЕЛАЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР

03:36

1,0×

00:00/03:36

3 года

ВЫ НИКОГДА БЫ ТАКОЕ НЕ СДЕЛАЛИ С МАТОМ. Как использовать гимнастический мат не по назначению.

05:27

1,0×

00:00/05:27

3 года

ЗАЧЕМ НУЖНА ЗАРЯДКА? ПОЧЕМУ ТЫ ДЕЛАЕШЬ ЗАРЯДКУ НЕПРАВИЛЬНО? Что делать утром?

01:05

1,0×

00:00/01:05

3 года

СКОЛЬК ЛИТРОВ ВОДЫ ТЕБЕ НУЖНО? Нужно ли пить воду в течение дня?

02:42

1,0×

00:00/02:42

3 года

МОЖНО ЛИ СТАТЬ КАЧКОМ ЗА 1 ГОД? Реально ли за короткое время кардинально изменить своё тело

04:10

1,0×

00:00/04:10

3 года

КАКИЕ ОШИБКИ ТЫ СОВЕРШАЕШЬ В СПОРТЗАЛЕ. Обо Фсём Понемногу. 7 ошибок новичка

09:07

1,0×

00:00/09:07

3 года

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С ФУНКЦИОНАЛЬНЫМИ ПЕТЛЯМИ. Комплекс упражнений с функциональными петлями.

03:56

1,0×

00:00/03:56

3 года

ЧТО ВЫ НЕ ЗНАЛИ О РАБОТЕ С ФУНКЦИОНАЛЬНЫМИ ПЕТЛЯМИ. Как заниматься с функциональными петлями.

03:38

1,0×

00:00/03:38

3 года

КАЧАЕМ СПИНУ И БИЦЕПС С ПОМОЩЬЮ ПОДТЯГИВАНИЙ . Как научиться подтягиваться.

14:42

1,0×

00:00/14:42

3 года

КАЧАЕМ СПИНУ И БИЦЕПС. Трилогия правильных тренировок. Часть 3.

15:00

1,0×

00:00/15:00

3 года

КАЧАЕМ ГРУДЬ И ТРИЦЕПС. Трилогия правильных тренировок. Часть 2.

19:41

1,0×

00:00/19:41

4 года

КАЧАЕМ НОГИ И ПЛЕЧИ. Трилогия правильных тренировок. Часть 1.

06:22

1,0×

00:00/06:22

4 года

ТРЕНИРОВКА ВО ДВОРЕ. Как тренироваться во дворе. Что делать во дворе

02:39

1,0×

00:00/02:39

4 года

ОТЖИМАНИЯ ОТ БРУСЬЕВ. Как правильно отжиматься на брусьях. Какие виды отжиманий на брусьях бывают.

02:41

1,0×

00:00/02:41

4 года

НАКАЧАЙ ШЕЮ КАК У ГОЛДБЕРГА. Как накачать трапециевидные мышцы шеи. Качаем трапецию.

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент