ДНЕВНИК РОМИРЫ

Привет, дорогой зритель! Меня зовут Ира, и я автор канала «Дневник Ромиры». Сегодня я хочу поделиться с тобой историей о том, как один случай кардинально изменил мою жизнь. В жизни каждого человека бывают различные травмы и сложные жизненные периоды, которые мы вынуждены преодолевать, даже если это требует усилий. Я тоже сталкивалась с такими трудностями. Мой муж получил травму колена, и мы прошли курс лечения. Однако процесс заживления проходил не так быстро, как хотелось бы. И вот, словно по волшебству, мне на помощь пришла добрая фея ,моя знакомая...

Всем привет. Я долго изучала КЕТО питания, и недавно начала питаться так. Хочу вам рассказать немного о КЕТО. Кетогенная, или кетодиета — это система питания, в которой основу рациона составляют жиры, в то время как количество углеводов резко ограничивается максимум до 50 граммов в день. При кетодиете энергия распределяется следующим образом: углеводы составляют 5 процентов суточной калорийности пищи, белки — 20 процентов, а жиры — 75 процентов.(это всё примерно). Если человек получает недостаточное...