ДНЕВНИК РОМИРЫ
276
подписчиков
Приветствую всех на моем канале! Меня зовут Ирина. Я живу в Белгороде.У меня уютные видео про похудение, быт в частном доме, заготовки , закупки.
Привет мой зритель! 🤗 Я немного приболела, но уже иду на поправку. Я со следующей недели буду возвращаться в рабочие будни.💪 Но я также сделала телеграм канал, где буду делать уникальный контент . https://t.me/dnevnik_ira1 Буду вас там ждать😊😊😊
Кето диета.
Всем привет. Я долго изучала КЕТО питания, и недавно начала питаться так. Хочу вам рассказать немного о КЕТО. Кетогенная, или кетодиета — это система питания, в которой основу рациона составляют жиры, в то время как количество углеводов резко ограничивается максимум до 50 граммов в день. При кетодиете энергия распределяется следующим образом: углеводы составляют 5 процентов суточной калорийности пищи, белки — 20 процентов, а жиры — 75 процентов.(это всё примерно). Если человек получает недостаточное...
Всем привет! Это ужас какой-то, цены взлетели до небес не только на гречку и сахар. Город Белгород.