О спорте ДК

ТОП 3 совета для похудения 1 «Перестаньте много «жрать»». Кушайте много , но маленькими порциями.В вашем рационе не должно быть вредных и высокоуглеводных продуктов, включите в него фрукты и овощи. 2 «Пейте много воды!» Пейте чистую воду! Как можно больше (2-3 л. чистой воды).Дело в том , что организм у человека так устроен , что чем больше пьёшь, тем больше выходит воды из организма...