Узнав про ЭТИ 7 техник, вы забудете слово «усталость» навсегда
Вы знаете это чувство. Лежите в выходные на диване, целый день ничего не делаете, прокручиваете ленту, смотрите сериалы — а в понедельник чувствуете себя так, будто отработали двойную смену. Голова тяжёлая, раздражение на пустом месте, сил ноль. Или другой вариант: уехали в отпуск на море. Загорали, купались, спали сколько хотели. Вернулись — и через три дня снова в состоянии выжатого лимона. Вот в чём парадокс, который разрушит ваше представление об отдыхе: наш мозг не умеет отдыхать сам по себе...