Смешарики

Бег для новичков – лучший способ физических нагрузок, ведь это одно из самых простых и полезных спортивных мероприятий, которое оздоравливает и благотворно влияет на организм человека. Как и с любым видом спорта, самое сложное – начать. В этом материале мы расскажем о том, как лучше новичку подготовиться и приспособиться к бегу, поделимся информацией о лучших местах для пробежек, расскажем о том, какую одежду и обувь лучше надеть. Также обратим внимание на программы тренировок, поговорим о важности разминки и дадим несколько советов по занятию бегом...

20-летний Амиров выступает в КХЛ за «Салават Юлаев» на правах аренды из «Мэйпл Лифс». В нынешнем сезоне он провел 10 игр и набрал 3 (1+2) очка. Он не играет с 3 января. У Родиона Амирова обнаружена опухоль головного мозга...