Назад в будущее

Кажется, ну какая формальность, ну что тут непонятного, когда кто-то говорит про успех, счастье, мудрость и так далее. Но эта «формальность» может служить источником нашего психологического дискомфорта, а также причинами дезадаптации. ⠀ Когда вам кажется, что вы несчастливы или не такие успешные, попробуйте дать конкретное определение данных понятий. Прям возьмите лимит 10-12 слов на определение. После того, как вы написали это, протестируйте свое определение на живучесть. Например, определение слову стул...

Так работает травма. Изолирует, выбивает почву из-под ног, делает все хорошее пустым и бесцветным. Создаёт тоннель, по которому прямая дорога в ад. Но за краями чёрной дыры - жизнь. Вдохновение, сила, любимые люди, яркие чувства, наслаждение, близость, опоры. Все это было есть и будет. Во все самые тёмные времена не исчезало искусство, не исчезала любовь, глубокие мысли и научные открытия. Ухнуть в чёрную дыру проще, если опыт попадания в травмы есть. Сейчас море триггеров: отвержение, насилие, безгласность, несвобода, стыд...

А смогла бы я изменить сценарий своего первого брака, зная я тогда правила Королевы? ⠀ Естественно, да! Более того, я уже ТОГДА начала менять свою «прошивку». Что и привело к тому, что последние 2 года отношения стали уже похожи на здоровые семейные отношения. ⠀ Зачем же ты терпела столько лет, почему не ушла сразу? Было ощущение, что мне важно научиться выходить из этого кризиса, не выходя из отношений. Мне было важно превратиться из слишком влюблённой женщины, прикованной к равнодушному мужчине, в ту, которую ОН будет любить и почитать...

Это не о том, что нужно сдерживать и подавлять возникающие чувства, как нас учили в детстве. "Нельзя злиться! нельзя плакать! нельзя кричать!" - это скорее о запрете чувствовать, мы отказываемся от "плохих" эмоций, чтобы не быть плохими для окружающих. Ведь если я злюсь, значит я злой человек? И тогда вместе с "плохими" эмоциями мы отказываемся и понимать себя. ❓Как часто вам сложно понять - почему я так реагирую? Почему, если я не показала свою злость, подавила, как учили, или наоборот, выразила,...

Жил был самый обычный человек, самой обычной жизнью и было в этой жизни миллион задач, триллион вопросов и триллиард мыслей. Все это приводило его в маленький и большой стресс, который копился и складывался в свой ящик «Пандоры». А дальше этот ящик становился таким тяжелым, что тащить его по жизни становилось все труднее и труднее. И тут появились в его жизни совсем невеселые, но повседневные друзья - апатия, грусть, тяжесть, депрессия и другие нехочухи и немогухи. Ушли энергия, восхищение, удовольствие и наслаждение, ушла способность радоваться и видеть красоту вокруг себя...